11岁的小贝是个身体强壮的孩子，他特别喜欢体育运动，曾经还在校运动会上拿过奖呢。平时，小贝就特别喜欢观看一些体育比赛，如足球赛、篮球赛、田径、跳高等。
星期天，吃完早饭后，小贝就翻箱倒柜地找自己的运动服、跑鞋。妈妈走过来，好奇地问：“小贝，你把东西都翻得乱七八糟，在找什么呢？”小贝说：“妈妈，我要把运动服和跑鞋都找出来刷洗干净。”妈妈很奇怪，问：“你刷洗它们干什么呢？”小贝告诉妈妈：“下个星期四我们学校里举行运动会，我报名参加了百米接力赛。”妈妈说：“哦，原来是这样，你要加油啊，尽力拿到奖。”小贝说：“我要争做第一！”妈妈说：“好孩子，尽了力就好，第一不第一的无所谓。”
一个多小时后，小贝把自己的运动服和跑鞋刷洗得干干净净，晾晒在了阳台上。这时，小贝一拍脑门：“哎呀，今天有足球赛的现场直播！”于是，小贝快速地拿起遥控器，调到了体育频道，看到足球赛正在进行，他一屁股坐到沙发上，自言自语：“还好，比赛刚开始。”此后，妈妈时不时地听到小贝兴奋的声音：“好球，进了！”
专家如是说
参加各种体育比赛，不仅可以起到锻炼身体、增强体质的作用，而且还可以为孩子提供很好的自我展示的机会，使孩子的表现欲望得到满足，也可以帮助孩子树立正确的竞争意识，激发孩子积极向上、勇于进取的精神。在参加各种体育比赛时，由于同学的热情加油和助威，能让孩子明显地感觉到自己的存在、自己在集体中的作用、自己受到同学们的尊重，可以有效地增强孩子的自尊心。孩子在集体中参与比赛，会清楚地认识到集体力量的强大，孩子会自觉自愿地为集体增光、为荣誉而战，是培养孩子的集体荣誉感和集体观念的好办法。比赛后由于胜利所带来的成就感，以及失败带来的挫折感，可以帮助孩子增加自信心和抗挫折能力。因此，多参加各种体育比赛，对孩子的身心健康发展具有良好的促进作用。
好习惯培养
1.在家里经常和孩子进行一些比赛，培养孩子的竞争意识让孩子积极地参加各种体育比赛，父母可以经常在家里和孩子进行一些比赛，培养孩子的竞争意识。比如，让孩子和妈妈比赛谁刷碗刷得比较干净，和爸爸比赛谁的象棋下得好等等。当然，父母最好要降低比赛的标准，让孩子轻而易举地就能做到，比赛时尽量让着孩子，这样才能培养孩子的竞赛兴趣，给他更多的成功体验，从而帮助孩子建立信心。
2.告诉孩子“友谊第一，比赛第二”
父母可以鼓励孩子平时多参加学校里组织的一些比赛，如拔河、跳远、歌唱、书法等，同时也要关注孩子的心理素质与状态，教育孩子正确认识比赛的目的、意义和作用，帮助孩子正确认识胜负、输赢的关系，让孩子树立起“重在参与”的正确竞争意识。父母还要告诉孩子，比赛中最重要的是发挥出自己的水平，检验自己，要坚持“友谊第一，比赛第二”的宗旨，这样，孩子才能更好地地参与到体育比赛中去。
3.多陪孩子欣赏各种体育赛事
平时，父母可以抽出一定的时间，或者利用周末、假期的时间，多陪孩子欣赏电视里的各种体育赛事，条件允许的话，也可以带孩子到现场观摩。在欣赏比赛的过程中，父母可以给孩子讲一下这项体育项目的相关知识，比如，看足球比赛时，父母可以简单地给孩子讲一下足球的发展史，并告诉孩子一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众，足球是目前世界上最受人们喜爱、影响最大的体育运动项目，不少国家将足球定为“国球”呢！
父母和孩子一起热情高涨地观看激烈的体育比赛，能够缓解生活、工作、学习上的压力，还能增进与孩子之间的感情，何乐而不为呢？