一直以来，我都觉得肖杰太忧郁了，总是安静地坐在教室里，看着让人有些心疼。我每次都想过去和他聊聊天，可是看着他那么安静又不知道怎么开口。
一次偶然的机会，老师把我和肖杰分到一组，探讨交流关于阅读的技巧和心得。我恰好可以趁着这个机会和他好好聊天，让他开心一些。
“肖杰，为什么你总是一个人坐在教室里不和别人交流啊？”我很是好奇，在和肖杰准备探讨阅读时，不由自主地问出口。只见肖杰涨红了脸，吱吱呜呜就是说不出来话，似乎很想说清楚但却又无能为力的样子。
“肖杰，别急别急，我又不是逼着你呢？我们慢慢来，以后你再告诉我啊？”我一看肖杰这样就安慰他。
肖杰慢慢平静了，才缓缓地说：“我一直害怕与人交流，总是一激动就什么也说不出来，害怕同学嘲笑我，所以就一个人坐在教室里，心里其实很是羡慕同学们之间有说有笑的。”
慢慢的时间长了，我和肖杰熟悉了，虽然他有时说话结结巴巴，不过大部分时间交流还是顺利的。他一直也没说为什么会这样，不过我想一定有原因吧。刚好那天肖杰带我去他家，我才知道肖杰是单亲家庭的孩子，他一直因为害怕被嘲笑而不敢和其他孩子玩耍。
虽然找到问题的症结所在了，可我却还是一筹莫展，不知道怎样帮助肖杰来克服这个交流的障碍。于是，我找到了爸爸，想让他也来帮我。老爸在知道我的想法后，表示大力支持。然后我和老爸上网查了很多资料也和很多人交流了意见，最后决定还是由我这个朋友去开导他，让他克服障碍。
“肖杰，今天我们去参加一个聚会，那里都是我们的老师和同学，大家都希望你来啊。”我对肖杰说，期待地看着他的眼睛，我就害怕他不去，要不一切计划就成泡影了。
“……我……我……我去……”
“呃……”我还一时没反应过来，“太好了……”
接下来事情就好办多了，不出意外的话，肖杰害怕交流的毛病就会治好的。谁让我找的同学都是单亲的且活泼的孩子，他们彼此说话交流，那克服心理障碍的问题就容易解决了。
过了几天，明显感觉肖杰变开朗了许多，后来他对我说：“我害怕交流就是害怕同学嘲笑我是单亲的孩子，怕同学瞧不起。现在我不害怕了。真得好好谢谢你，小龙！”
“所以说嘛，害怕交流是心理障碍，一消除就好了嘛。老师安排我们一组是有用意的哦，嘿嘿。其实大家都很关心你的。记住我们是和谐相爱的大家庭啊。”
爸爸告诉你：怎样克服社交恐惧症
青春期的孩子们，由于身体和心理发生了剧烈变化，所以对外界环境过分敏感，害怕在公共场合出丑招来别人的嘲讽。总是处在这样一个心理压力下，很容易出现社交恐惧症。它会导致青少年口吃，植物性神经功能紊乱甚至兴奋性晕厥等。
患有社交恐惧症的人越是害怕在公共场合与人交流，担心自己说错话引起别人的嘲笑，越是不敢交往。这会给自己和他人的工作和学习带来很多不便。其实人都是由家庭走向社会的，这不可避免地要与人打交道进行人际交往。要克服社交恐惧症，掌握人际交往的技巧是非常有必要的：
首先：增强自信，勇敢面对。青春期的变化是很正常的，学会接受自己的变化。增强自信，克服自己的心理障碍，坦荡与人交流，勇敢面对，偶尔出丑在所难免，但不要逃避。经过几次的锻炼，你就会发现社交没什么恐惧的。
其次：多看那些脱口秀节目和阅读一些书籍。学习交流经验也是克服恐惧症的有效途径。他山之石可以攻玉。在潜意识中去模仿，拿别人的经验来提高自己的交际能力。
最后：调整心理状态。社交恐惧症的患者大部分有焦虑情绪，害怕出丑，害怕被嘲笑。这时，调整好心理状态，转移注意力。在一个轻松和谐的氛围中慢慢放开心胸，随和大方自然地表达自己的观点就好。