人应该是独立的，独立行走，使人脱离了动物界而成为万物之灵。当孩子跨进青春之门的时候，进入青春后就开始具备了一定的独立意识。
依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成自己独立的人格。他们容易失去自我，遇到问题时，自己不积极动脑筋，往往人云亦云，赶时髦，容易产生从众心理。
依赖的产生同父母过分照顾或过分专制有关。对子女过度保护的家长，一切为子女代劳，他们给予子女的都是现成的东西。青年头脑中没有问题，没有矛盾，没有解决问题的方法，自然时时处处依靠父母。对子女过度专制的家长一味否定孩子的思想，时间一长，青年朋友容易形成“父母对，自己错”的思维模式，走上社会也觉得“别人对，自己错”。
这两种教育方式都剥夺了子女独立思考、独立行动、增长能力、增长经验的机会，妨碍了子女独立性的发展。
1、独立与依赖的关系
独立与依赖首先是一种意识，具有独立意识是非常好，这能够促进人自强不息，正是这一点中国人非常强调独立性。但独立性发展到一定阶段就会变得自封，变得唯我独尊，就会以自我为中心，就会不顾及周围的反映，就会变成自以为是，那么他的社会性能力就会降低。
培养人的独立性是一个长期而艰巨的任务，也是一个系统工程。独立性就是独立生活，独立思考问题和独立解决问题的能力，独立的去主动创造，达到思想和经济的双独立。
人从一生下来，就要慢慢拥有自己的独立性，一直至18岁，就应该要完全拥有独立性。现在很多青年朋友，到了工作的时候，才完全拥有这种独立性。
独立性是需要培养的，是一个缓慢的过程，如果到工作的时候才去培养，这也许就不能很快的适应这个工作，以致这个社会，也延缓了年轻人发挥作用，这是不利于人的发展的，也是不利于国家和民族发展的。
让年轻人更早的拥有独立性，这可以尽早的发挥年轻人的创造力和想象力，更早的发挥青年朋友们创业的冲动，发挥激情和活力，更早的锻炼他们，更早的适应社会，并且去改造这个社会，更早的融入社会，更早的为社会贡献力量。
培养人的独立性得从两个方面努力，一方面是年轻朋友们要主动争取独立性，主动的去锻炼自己的独立性；另一方面，是家庭、学校和社会要主动放弃一些管束的权利，要有培养下一代独立性的意识，要认识到培养这个独立性的重要性。
人去争取自己的独立性，是对自己负责，是对自己作为一个完整的人的尊重；家庭、学校和社会也要尊重人的独立性，给年轻人独立性，培养他们的独立性，也是对自己的尊重，对人的尊重。
真正的独立是要建立一种开放的自我，超越封闭的狭隘的自我，这是一种追求普遍的精神，也是一种见贤思齐的品质。在此时，人所能够看到的是共同利益，而非个体私利，它所追求的是社会合作。因为只有大家共同努力才能实现社会共同利益，不然就不会社会的平衡和公平，所以这个时候社会的组织力的非常强，因为它能够动员大家参与，实现一个共同的意志。
2、依赖心理的表现
青年人依赖心理主要表现为缺乏信心，放弃了对自己大脑的支配权。主要表现如下：
（1）缺乏信心
青年朋友们总是认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助，处事优柔寡断，遇事希望父母或师长为自己作出决定。依赖性强的青年朋友喜欢和独立性强的同学交朋友，希望在他们那里找到依靠，找到寄托。学习上，喜欢让老师给予细心指导，时时提出要求，否则，他们就像断线的风筝，没有着落，茫然不知所措。在家里，一切都听父母摆布，甚至连穿什么衣服都没有自己的主张和看法。
具有依赖性格的青年朋友，如果得不到及时纠正，发展下去有可能形成依赖型人格障碍。时时处处被动、依赖、消极、等待，难于以一个独立的人立足于社会。需要独立时，对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，时常感到恐惧、焦虑、担心，时间一长或稍遇挫折，易出现焦虑症、恐怖症等情绪障碍或身心疾患。
（2）没有主见
总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助，处事优柔寡断，遇事希望父母或师长为自己作出决定。
3、克服依赖心理方法
纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，不要什么事情都指望别人，遇到问题要作出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性，学会独立地思考问题独立的人格要求独立的思维能力。
（1）自己的事情自己做
要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做。
依赖，是心理断乳期的最大障碍，当青年朋友们跨进青春之门，就开始具备一定的独立意识，但对别人的依赖仍常常困扰着自己。随着身心的发展，一方面比以前拥有了更多的自由度，另一方面却担负起比以前更多的责任，面对这些责任，有些人感到胆怯，无法跨越依赖别人的心理障碍。
（2）要丰富自己的生活
培养独立的生活能力，青年人在社会中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。使青年朋友有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。
在家里，自己该干的事要自己去干，如洗碗、打扫卫生等，不要什么都推给爸爸妈妈，做个“小地主”。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。
（3）认识到依赖的危害
要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要作出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题独立的人格要求独立的思维能力。
要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心，自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做，正确地评价自己。
（4）经常参加体育运动
心理很大程度上依附于生理，运动可以增强人的耐力与意志，并且机体能力的加强很有利于心理势能的提高。尝试独立思考与行动，比如自己去上街，不过不建议去人太少的场所，逐渐调节心理级差。不要继续给自己施加心理暗示，你要对自己说：没有任何人，我一样可以微笑。
（5）保持多样兴趣爱好
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述，不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
贴心小提示
亲爱的青年朋友们，过于依赖会对我们的心理变化产生很大的影响，我们要学会独立，下面来介绍几点有效的方法：
要正确看待自己。寻找自己的长处，然后，让自己的长处得以发挥，这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果总认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓和平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。