随着互联网的发展，网络化情感网恋也应运而生。在许多人看来，网恋既虚幻又浪漫，似乎能给生活增添不少绚丽色彩。
可是，对于涉世未深的青年人特别是未成年人来说，如果没有良好的心理素质和相应的精神准备，是很容易受到伤害的。
因为网恋具有一定的虚拟性，所以它在促成未婚男女结合的同时，也成为夫妻分手的重要原因之一。并且网恋导致婚外情，造成夫妻感情破裂的案例正在逐年渐加。因此，青年人必须对网恋进行理性分析和保持正确的认识。
1、了解网恋的原因
青少年之间的吸引就在于自然的相互吸引，这适合于异性之间，也适合于同性之间。在互联网上人们能够充分发挥自己的潜力，拥有足够的自信心来证明自己的资质。
如果找不到理想的人，或者不喜欢某人，可以点击删除键，在网络世界里，事情做起来总是这样轻松。年轻人敢于无拘无束、随心所欲地诉说内心感受，释放心情，能显示出强烈的个性来吸引对方的注意。那么青年网恋的原因有以下几点：
（1）浪漫的诱惑
情感表达是青少年网民的一个重要的需要。通过上网来寻求人与人之间的互相关心、互相理解和互相尊重，是一个潜藏在青少年网民内心深处的极为深刻的上网动机。
青少年在网上的聊天中，在这里可以寻找到理想化的梦中情人，也可以找到没有缺点的恋人。这种现实的、纯真的、柏拉图式的爱情童话能够满足他们内心深处对浪漫爱情和友情的渴求，也可以慰藉内心深处的孤寂。
（2）寻自我价值
青少年随着年龄的增长、生活空间的扩展和社会阅历的不断增加，交往的愿望也就越来越强烈。
由于人际关系的复杂性和青少年心理的单纯性，常会使部分青少年在交往中遭受挫折，表现出不同程度的人际交往障碍，如多疑、害羞、闭锁、社交恐惧等，使他们的自我价值感得不到满足，而网络这个虚拟的世界为这些青少年满足自己的价值感提供了便利。所以，寻求自我价值感也是青少年网恋发生的原因之一。
（3）媒体的开放
网络拓宽了人类的交往空间，在网络社会中，网民可以伪装或隐匿自身的真实身份，可以不承担义务和责任，可以不接受传统道德规范的约束。由于网络没有地理空间上的界限，不同学校不同地区乃至不同国家的人都可以通过网络认识。
进入网络世界观犹如进入了一个地球村，里面形形色色的信息应有尽有，精华糟粕混杂在一起，是一个信息的海洋，也是一个信息的垃圾场。
对青少年来说，在这样一个宽松的空间，往往经不住诱惑，就会在好奇心的驱使下发生网络恋情。所以说，网络媒体的开放性和综合性给青少年网恋提供了便利的平台。
（4）家庭的影响
因家庭在对子女的教育上存在着误区，其中一大误区就是过分干涉，限制孩子的自由发展，尤其是干涉孩子的情感问题，使他们的情感长期被禁锢，难以接近和直抒胸臆。
而在网络中，他们可以找到自己的知心朋友，由于时空的距离使彼此增加了许多想象的成分，增添了美感，同时又可以放心地交流感情，最后产生网上恋情。
2、认识网恋的影响
网络为青少年提供了一个无约束的自由环境和美好空间，他们完全不必担心对方会泄露自己的小秘密，也不必直面现实中那种冷酷表情。他们可以在网上一吐心中的不快，他们认为这是一种释放，一种解脱的有效方式。所以，网恋就成了青少年在网上寻找精神寄托的重要方式。
（1）影响学业发展
少年一旦陷入到网恋中，往往会沉迷于网上聊天和网上恋爱中，他们将会利用一切能挤出来的时间上网，从时间和精力方面来看，他们无法同时兼顾学业。另一方面，相对于网恋，其它活动对他们来说变得毫无意义，网络已经成为能够代替其它一切活动的一种新的嗜好。
（2）引起关系障碍
由于网恋使青少年迷恋于与网上朋友的交流，热衷于虚拟的朋友关系，对网上的朋友产生心理信赖，而没有给现实中的家人和朋友时间和空间，常常拒绝和朋友一起活动，导致现实生活中人际交往的逃避，引起人际关系障碍。
（3）带来情绪问题
上网的青少年在网上表现出兴奋、注意力集中、反应敏捷等积极情绪状态。而在走下网络回到现实生活中时，常会出现魂不守舍、烦躁不安等情绪，表现出对网络的一种依赖和不可或缺的需要。
3、正确地引导网恋
网恋已成为社会上一些年轻人休闲、娱乐的一种新时尚。网上聊天由于看不到对方容貌，不知对方的详细情况，容易将深藏在心底的感情与欲望淋漓尽致地宣泄出来，就连平常生活中不敢说的话，都会一吐而出。
所以，在聊天室里，许多难以启齿的求爱信息屡有出现。网络聊天室内刊登的此类信息，严重地败坏了网络的“清新空气”及网友的声誉，网恋也正在成为青少年防不胜防的“桃色陷阱”。
（1）加强引导监控
应加强对互联网的管理，增强上网的法制意识、责任意识和安全意识，提高其辨别网络信息的能力，力求引导青少年树立正确的网络观念和良好的网络道德。其次，应建立较为完善的网络管理方法，争取整个网络活动有章可循、有条不紊、治而不乱、严而不死。最后，对网上的不良信息，要有监控部门视情况把关处理，属于不良信息的，要坚决予以删除。
（2）加强心理辅导
在青少年中广泛开展网络心理教育，使其对过度上网所带来心理问题有一定的了解，自觉调整上网行为。要对已经产生网络心理依赖的青少年进行心理辅导，引导其参加有益活动以转移目标，通过有计划的心理治疗方案，逐渐使他们摆脱心理困扰。
对由于网恋而产生的突发性心理问题，如网恋失败、网恋刺激等不良心理，要及时做好心理疏导，防止不良事件的发生。
（3）营造温馨氛围
首先，要改变不正确的教育观念，在对子女的教育上，应避免过分干涉和诸多限制，应给孩子自由成长的空间和表达情感的机会，要注重和孩子之间的沟通而不是一味压制，帮助他们健康成长。其次，应尽量营造温馨和谐的家庭氛围，让孩子们充分体验到家庭的温暖，以及家庭成员间的相互关爱，使他们在情感上能够得到满足，以避免到网络上去寻求精神慰藉。
（4）营造交往空间
青少年的健康成长离不开正常的人际交往，如果在现实生活中能够满足他们渴望友情和情感交流的需求，就能够在一定程度上避免他们到网络虚拟世界中填补情感上的空虚。所以学校、家庭以及社会应该设法创造条件，为他们提供活动的空间，促使他们发展健康的人际关系，满足心理需要。
青少年是社会群体中最富有理想和激情、敢于探索和追求的群体，他们总是试图打破传统的规范，不断地寻求和尝试新的生活方式，于是他们在网络中获得了满足与娱乐、释放乃至宣泄。甚至是一种畸形的痴恋。而仿效、盲从又致使一些根本未涉足网络、未迷恋网络的青少年，也自觉不自觉地入了流，这是青少年一种独特的心理趋向。
贴心小提示
亲爱的朋友们如果你陷入网恋之中无法自拔，那么我就告诉你几个网恋自救的攻略，希望对你有所帮助：
一是借助网络丰富知识，开拓知识，可谓善举，或偶尔借助网络放松一下紧张的学习生活也未尝不可。但青少年学生要谨记，千万不可为了一时的满足与快乐，把大好的时光都虚掷在光怪陆离的网络虚拟世界里。青少年应更爱恋人生、爱恋学习、爱恋这美丽世界中那多彩绚烂的若干美好。应树立起正确的人生观、价值观，让青春无悔，让人生闪光。
二是可以选择走近大自然，摸一摸绿草的温柔，嗅一嗅鲜花的芳香，听一听鸟儿的歌唱，看一看鱼儿的嬉戏，瞧一瞧蓝天的白云，望一望夕阳的余辉。也许这会一扫你学习的疲劳，给你带来惬意的心情及创造的灵感。
三是自我保护意识，是防止掉进网恋陷阱的关键。网络上有很多消极、不健康的内容，这都需要青少年提高自己的免疫能力。青少年应远离网恋这种不现实的行为；不要轻易与网友见面；不要登入不适合自己的网站，控制上网时间。总之，青少年要学会自我保护，远离网络垃圾，防止掉进网恋陷阱。