虚伪心理是指我们在对待朋友时，表现出来的一种掩盖事实真相、满足私欲、骗取信任的心理活动和行为，是一种消极的个性心理特征。由于这种人常常喜欢说谎作假，所以往往使人厌烦。
须知只有真诚才能受到别人的欢迎，赢得别人的信任，从而获得更好地发展。
1.认识虚伪与真诚
人都有两面性，虚伪与真诚。人之所以虚伪，是他尝到了虚伪的甜头。因为虚伪者的表现是他不费多大力气就能迅速给别人以美好的感觉。
溜须拍马投其所好者似乎都有虚伪之嫌，但是社会少了这些人还真不行。人们之所以厌恶虚伪，是因为你认为自己被欺骗了。
但是虚伪者他欺骗了一时，欺骗不了一世。即使虚伪者的表演再逼真，随着时间的推移也会露出真面目，更别说我们有能力分辨真伪虚实了。
真诚，诚信老实。诚信是荒原上流淌的一汪清泉，诚信是寒冬腊月傲放雪中的一枝梅花，诚信是夜晚行路时前方一盏不灭的灯火，诚信犹如春天第一缕阳光令人向往。
诚信可以创造奇迹。老实人常在，老实人有好报，老实人是社会的脊梁。如果没有老实人踏踏实实的干事、认认真真的钻研，那么我们的国家就很危险了。
如果你很真诚，你的信誉将极速上升；但是，如果你是个虚伪的人，你的信誉将飞速下降。我们不能缺少宝贵的信誉，不管你是富翁还是穷人，你必须要先拥有信誉，要不，你会失去很多东西。
拥有信誉，你先要做到真诚。对有信誉的人，人们用尊敬的目光看你；没有信誉的人，人们会用怪异的眼光瞟你。所以说，我们最需要拥有的就是信誉。
我们都有真诚与虚伪两面性，为什么这么说呢？因为我们谁也不敢说自己一生一世从来没有过一点儿虚伪，也不敢说自己一辈子光做虚伪的事儿，没有一点儿真诚的时候。
有人打过这样一个比方，我们的真诚与虚伪就像数轴上的正数和负数，真诚是正数，虚伪是负数。正数加负数可以是正数也可以是负数，就看你是真诚的时候多还是虚伪的时候多了。
当你走完一生的时候，是愿意得个正数呢？还是愿意得个负数呢？你自己算算吧！
2.去除虚伪的方法
虚伪欺骗心理是人们普遍痛恨的一种不健康心理。仔细分析不难看出，虚伪欺骗的实质就是不真诚。用虚假的言语或行动掩盖事实真相，满足私欲，骗取信任，使人上当受骗，既害人又害己，是一种极不道德的心理行为。那么在现实生活中，我们该怎样克服这种不健康的虚伪心理呢？
（1）认清原因
认清自己产生虚伪心理的原因，才能根据不同情况，采取不同的措施，克服自己的虚伪心理，从虚伪中走出来。
虚伪欺骗心理产生的原因是相当复杂的，我们有时常常有一些不合理的需要，并且在需要得不到满足时，不能正确调整就会产生虚伪。
如我们有些人喜欢自我炫耀，在长期得不到重视或遇到挫折时，就会认为这是社会错了，而不是自己的需要不合理，渐渐地与社会格格不入，以不真诚的态度对待自己、他人和社会。
结果，虚伪欺骗就慢慢地进入我们的性格当中，逐渐形成了一种较为固定的心理活动和行为方式。因此，在不合理的需要得不到满足时，虚伪欺骗心理就乘虚而入了。
错误的动机也能让我们产生虚伪心理。如我们与人交往的时候都是有一定动机的，但是当我们交往动机不良，即不是为了获得友谊，不是为了得到帮助，而只是为了某方面不正当的私利而和别人交往的话，就很难用真诚、守信的态度对待别人，也就不会有朋友和事业上的伙伴。
当然，家庭、学校、社会的一些不良因素，也会对我们的虚伪心理形成起到促进作用。
知道了这些不良因素，我们平时就要有意识地抵制这些不良因素的形成，提高自己的免疫力。
（2）要量力而行
言而有信，要求我们做到不轻易许诺，量力而行，做不到的事要婉言谢拒；一旦许诺，要尽最大努力去办。答应了别人而又不做，不仅会丧失信用，而且还会耽误别人的大事。
（3）借东西要还
在我们的交往中，尽量减少借钱借物的事情发生。如果情况特殊借了，要记住及时归还。如果归还他人的钱物遇到困难，应当详细说明理由，并求得对方的谅解。如果不小心，损坏了借来的东西，应主动向它的主人说明情况，并尽力弥补。
（4）勇于承担错误
不论你的出发点如何，在任何时候都不应该撒谎、骗人；不要为自己的过失和错误寻找借口；主动承认错误，勇敢地承担因此造成的不良后果，并以此为鉴。
（5）要维护自尊
自尊是指珍视尊重自己，不向别人卑躬屈节，也不容许别人歧视、侮辱我们自己的一种心理活动，是一种指向自我的尊重。把自尊和敬人结合起来，才能真诚守信地对待自己和别人。
维护自尊，要以自信为前提，也就是要在相信自己，承认现实的基础上，客观、真诚地观察事物、分析事物。自信的人，真诚守信，不出尔反尔，敢于纠正自己的错误，因此，不自卑，也不会虚伪欺骗。
（6）用良心监督
当我们处在维护自我尊严的过程中时，内心会深深地体会到真诚守信的巨大魅力，我们的内心就会产生一种愿望，希望别人也能用真诚、守信的态度对待我们。也就是说，我们会自觉地约束自己，正确地评价自己，把真诚守信看做是一种责任和义务。如果出现了虚伪的心理，产生了欺骗的行为，内心就会很痛苦。这是为什么呢？这就是良心在起作用。
良心就像一只警钟，提醒我们自觉抵制虚伪欺骗心理。良心对不合理的需要、错误的动机起着控制作用，良心在行为进行中起着监督作用，良心对行为的后果起着自我评价作用。
3.保持真诚的品格
我们都喜欢真诚守信的人，并愿意与他们交往。真诚守信是一个人人格、品德的重要标志。真诚守信心理要求人们在对待自己、对待别人和对待事物的时候，要公正坦率，忠诚老实，实事求是，不弄虚作假。那么我们平时该如何保持自己真诚的品格呢？
（1）用理想导航
理想是我们心理活动的灯塔，它正确地引导人们用合理的态度认识世界和改造世界，促使人逐渐养成诸如真诚、守信、热情等良好的心理特征，克服虚伪、欺骗、冷谈等不良的心理特征。
同时，理想还是心理活动的动力，是巨大的精神力量，它催促人追求真善美，在实际生活中扬长避短，用顽强的毅力克服自身的缺点和不足。
人生是绚丽的，因为它有理想；青春是美好的，因为它有朝气。没有理想，在漫长的人生道路上就没有方向，就没有伟大的奋斗目标。我们应当把真诚守信作为自己人格理想的重要内容，作为自己毕生所追求的目标。
（2）要真诚待人
用我们的真诚对待每一个人，只要我们养成了真诚守信的良好心理品质，并能始终如一地坚持下去，就一定会得到别人的认同、关怀、理解和赞扬。
（3）良好人际关系
融洽、丰富的人际关系可以给我们带来美好的享受，愉快的体验和社会需要的满足。良好的人际关系会使我们产生归属感，并从其中获取真实准确的知识和信息，体验到被别人关心、爱护和理解的欢乐，并以更加真诚的态度和守信的行为对待别人。
（4）训练坚强意志
坚强的意志可以促使我们真诚守信心理的形成，如果我们有了坚强意志，就能克服内在的惰性和外界的干扰，能及时调节、控制自己的行为，使真诚守信习惯化。
（5）培养良好性格
性格对我们的学习、事业、生活所起的作用是广泛、深刻而持久的，它影响着人对自己、他人和社会的态度，并使自己的行为习惯化。良好的性格能使我们在态度方面客观、真实、诚恳，在行为上谨慎、积极、主动、热忱。
总之，诚信是为人之本，是真善美的高度统一，是一切德行的基础和根本。由诚而善，有信而亲。真诚守信可以保证我们与人友好相交，赢得别人的信任，取得事业成功。
贴心小提示
现在你也许深感信用危机的严重性和危害性。但埋怨没有用，更不能等待。重树社会信用必须靠每个人的努力，要从现在做起，从自己做起，你才能找回真诚守信的自己！
1、学会尊重别人
不要轻易伤害别人的感情，虚伪的撒谎一旦被揭穿，往往是最伤害人心的。
2、三思而后言
如果你所要说的话可能伤害别人的感情，也许最好保持沉默。
3、信守承诺
说到就要做到，如果做不到，就千万别随便许诺。
4、欠别人的一定要还
不管你欠别人什么，一定要还回去，这是我们真诚守信的第一步。
5、与他人共享
一个真诚的人不会为自己编造故事，让真诚从不伪装自己开始。
6、真诚对待自己
你是有良心的，你的虚伪让你不敢面对自己的良心，你用了各种借口来欺骗自己，现在坦然面对自己吧！
7、与真诚的人交往
物以类聚、人以群分，如果你天天与虚伪的人打交道，你会不自觉地也开始虚伪起来。
8、守时
这个就不用说了吧，想想如果你在等待一个不守时的人，你会有什么感受！
让我们告别虚伪，让真诚来到我们身边。