随着社会的进步和科技的高速发展，人们的生活水平不断得到提高，物质条件不断得到改善，新的生活用品和新的生活方式不断涌现并走进千家万户，我们的生活变得越来越丰富而精彩。然而在现代生活日益丰富精彩的同时，新的矛盾和问题也层出不穷，需要人们予以科学、合理的应对和解决，比如膳食营养、医药卫生、理财投资、休闲娱乐等等问题。
用科学知识丰富和指导现实生活已成为当今人们的普遍追求和迫切需要，而且人们也认识到只有将科学的、文明的行为方式贯穿于日常生活的各个方面，才能确保身心健康，才能快乐地享受高质量的生活。
由于生活本身的复杂性和多层面性，一个人在生活中要面对的诸种问题往往涉及营养学、卫生学、经济学、社会学、心理学、文化学等众多领域。由于个人的能力和精力有限，不可能对所有学科都熟悉和精通，因而会在一定程度上影响个人生活质量的提高。
另外，人们物质生活和精神文化水平提高，个人健康幸福成长和全面发展，与国家、社会的稳定和发展有密不可分的关系。
运用科学知识指导，可以提高人们的道德水平和知识水平，引导人们认识生活规律，选择正确的生活方式，过健康科学的现代生活；科学选择和合理消费各种精神文化产品，自觉抵制了腐朽思想和不良观念的侵害；引导人们根据社会主义人际关系的特征和道德原则正确处理人际关系，培养乐观向上的精神风貌，形成良好的社会风尚。人们在日常生活中能够穿好、吃好、住好、玩好、保健好，将直接有利于个人素质的提高，有利于家庭稳定与发展，从而最终有利于社区以至整个社会、国家的稳定与发展。
为此，我们立足于我国现代社会生活实际，以近几年各领域专家学者的最新研究成果为依据，借鉴了前人的生活经验，参阅了国内外各种资料涉及社会学、教育学、经济学、伦理学等学科，最终编写成这本专为人们提供帮助、对人们生活有重要指导意义的生活宝典。全书内容分为服饰、饮食、家居、医疗保健、美容化妆、家政社交、理财投资、休闲生活八个方面，全面介绍了现代家庭生活中所涉及的各种小常识、小窍门，简明清晰，实用全面，通俗易懂，一看便明，一学就会。但由于我们理论修养、思想水平以及资料来源的局限，书中可能会有不足之处，敬请读者朋友批评指正。
愿本书能成为您生活中的得力助手，能让您生活得更美满，更幸福。