不要总把自己看得太低，要相信自己有足够的能力去应付所遇到的问题，你比你自己想象得要更优秀、更成功、更有能力、更富创造力……
要为你自己高兴，你的相貌为你所独有，你的个子最适合你，你的身体状况即使不佳，即使有残疾那也无碍于你内心的自尊与自爱，因为你在认真地工作，在赚得你应得的一份，在享受社会应该为你提供的那一份快乐。在每天清晨兴致勃勃地迎来又一个平凡而充实的日子，在每天晚上问心无愧地安睡。是的，你不一定要出现在电视上，但是你在生活中完全可以拥有比那更多的乐趣；你不一定要成为维纳斯，不一定升为星座，但是你可以尽情欣赏维纳斯星座……
开电梯的王丹有一天刚从发廊理完发来上班，楼里乘电梯的人们都说她这下更像电视里经常出现的某位明星了。说一次也就罢了，后来有的人确实出于善意，出于好心，往往也是没话找话，出于无聊，更有出于起哄的，便不断地用这类话来刺激王丹。比如说你为什么就不去试一试，也上电视，也当个明星啊；你为什么就甘心窝在这只小笼子里啊；你有这么好的相貌和这么活泼的性格，为什么不去当一个广告模特啊……
有一天，众人正在电梯里起哄，王丹高声宣布道：“你们说的那位，顶多算个三流歌星，我可是个一流的电梯工！不是我像她，是她长得像我！”说完哈哈大笑起来。王丹在为自己高兴。她高兴自己的平凡，自己的工作，自己的适得其所，自己的不必上电视，自己的不为他人所左右……
因此，只有真实地生活在自己的世界里，才能活出真实快乐的自我，才能发挥出自己的特色。一个人放弃自己意味着什么？意味着去模仿别人，意味着跟在别人的屁股后面跑。像这样把别人的特色误以为是自己应该追逐的东西，多半不能成大事，即使能有所成，恐怕也是无法持久的，这一点，对于想要成功的人来说，是一大忌讳。
许多人身上都有一种隐藏的缺点，那就是自卑。这些人总把自己看得太低，以为自己处处不如别人，于是开始批判自己，与自己过不去，轻视自己，这是许多悲剧的所在。
日本某大公司招聘职员，有一应聘者面试后等待录用通知时一直惴惴不安。等了很长时间，该公司的信函终于寄到了他手里，但是打开后却是未被录用的通知。这个消息简直让他无法承受，他无心再试其他公司，对自己的能力失去了信心，于是服药自尽。
但幸运的是，他并没有死，刚刚抢救过来，又收到该公司的一封致歉信和录用通知书，原来电脑出了点差错，他是榜上有名的。这让他非常惊喜，急忙赶到公司报道。
公司主管见到他的第一句话是：
“你被辞退了。”
“为什么？我明明拿着录用通知书。”
“是的，但是我们刚刚得知你自杀的事，我们公司不需要因小事而轻生的人。”
就这样，这位应聘者彻底失去了这份工作，原因何在呢？很显然，是因为他对自己的能力没有正确评价，偶然受了点打击便轻视自己，对未来不抱有希望，这是心理极度脆弱和自卑的表现。他没有想到自己失去工作，不是失在严格而苛刻的公司经理的考题上，也不是败给实力不俗的竞争对手，恰恰是自卑成为了自己的克星，挡住了自己梦寐以求的发展道路。
不要总把自己看得太低，要相信自己有足够的能力去应付所遇到的问题，你比你自己想象得要更优秀、更有能力、更成功、更富有创造力……
唯有自己才能提高自己的自信，也唯有自己才能将自己贬低。有出身寒微者、有高考落榜者、有先天疾患者、有重度残疾者……他们虽然心中藏着深深的自卑，但在生活中却能够不断努力，不屈服于眼前的遭遇，向往更高层次的人生境界，向往更为舒适的生活。他们始终在困境中自敬自重，不失自我真本色，保有着一份真。
下面列出带有过去痕迹的自我描述。如果其中有些是属于你的，你或许希望改变它们。请记住，这里并不讨论你所不喜欢的种种事情，而是要使你清楚那些阻碍你得到快乐和喜悦的种种消极心态，使你尽早摆脱消极的负面的自我评价。
1.我是保守的、羞怯的、胆小的、暴躁的……
这种自我描述和遗传学有关。正因为和遗传学有关，因此你总觉得是无法改变的。你因此便有更多的理由轻易地表明你一向如此。你可以责怪你的父母，利用他们作为你现在的“我是……”的理由。你也可以把“我是……”当做一种理由，避免使自己有新的变化，用来逃避困难。
在孩提时期，别人总是要让你相信自己的思考还不成熟，你更应该听大人的意见。于是，你接受了别人为你下的“你是……”的定义，你也根据这点为自己下了“我是……”的定义，这就成了你的个性。根据你的个性，你可以用天生的缺陷来解释所有你不希望具备的个性特征。
2.我不擅长写作、阅读、数学、学习外语……
这一类的自我描述表明，在学业上你可以不必下苦功夫。尤其是在你不喜欢的学科方面，只满足于现有水平。你用“天生如此”做理由，使你心安理得地放弃了所有的努力。
3.我是笨拙的，不聪明的……
这种自我描述表明你怀疑自己的能力。或许因为某些生理上的因素，使你的能力不如别人，因此你总喜欢用“我是……”来避免可能的嘲讽，或许你缺乏能力是因为长期相信这些“我是……”，所以放弃许多宝贵的锻炼的机会，而并不是由于天生的缺陷。不管怎样，这种“我是……”禁锢了你的手脚和头脑，使你总是充当旁观者的角色。
4.我是粗心的、健忘的、不负责任的、冷酷的……
这种自我描述在你想要辩护自己的某些不良行为时特别有用。“我是……”使你不必改变自己的粗心和健忘的坏习惯。只要用“我就是这样的”或者“我是……”就足以证实你永远不会改变上述行为。
5.我是丑陋的、没有魅力的、过于粗胖的、相貌平平的……
这些心理上的“我是……”能够使你免于和异性相处时的尴尬，并且证明你为自己选定可怜的自我评价，使你无法使自己变得有魅力。如同你面对眼前的镜子说：我不过如此而已。
6.我是疲惫的、步入中年的、衰老的……
凭借这种自我描述你便可以把年纪作为不参加任何含有冒险性或危险性活动的理由。每当你面对着某些活动，譬如离婚、运动或丧偶后与人约会、旅行或种种类似的活动时，你只要说：“我太老了”，就可以避免做这种事情。这种“我是……”的含义是：你因为年纪方面的原因已是彻底完结了。既然你在不断衰老，你便无法继续成长，无法体验新的事物。
7.我是散漫的、吹毛求疵的、漫不经心的……
这些行为上的“我是……”便于支配别人，也便于解释事情为什么必须这样做。这就是传统，是不言而喻的事实，我将来还要这么做。这种“我是……”是用所谓的“传统”取代了新的思考。
8.我是咄咄逼人的、飞扬跋扈的、信奉权威的……
你可以利用这种“我是……”持续你的一系列错误的举动。你用“我一向如此”，“我不得不这样”来继续你的这种行为，直到有一天为此而引出灾难。
9.我对某些技巧性的事情不在行，比如烹调、绘画、音乐、体育运动、表演……
这种自我描述表明，现在你不想学会它们，将来你也不想学会它们。“我一向如此，这就是我的本性。”这种态度会增强你的惰性，更糟糕的是会使你产生下面这种荒谬的念头：如果你做不好一件事，就不应该做它，多一事不如少一事。
10.我是上海人、北京人、四川人、东北人、广东人……
这种“我是……”适用于解释你所做的、并且你所讨厌的行为。每当你发现自己的行为受环境的影响时，你只要提出这种“我是……”便可以心安理得。有人问一位司机师傅为什么总是爱发脾气，他理直气壮地说：“我们东北人就是这种直脾气！”这成为一个很好的借口，让你不用去反思自己的缺点。
诸如此类的自我描述可以让你固守过去的缺陷或不足，为自己所有的不恰当行为辩护。它使你放弃对自己现实生活的责任感，不再要求改变，不再要求进步，不再要求完善自己。你的行为还是过去的行为，你的思想还是过去的思想，你完全生活在过去之中，不能摆脱过去。那么，请问，你会有美好的今天和明天吗？因此，摆脱这种思想的束缚，为自己高兴，为自己创造一个更加辉煌的明天吧！