事例一：
刚结婚不到一个月，艾米就每天闷闷不乐的，好友问她：“蜜月期过得不好吗？怎么那么不快乐啊？”艾米说：“唉！烦死啦！一结婚麻烦事就来了。”为了开导她，好友又说：“为什么啊？给我说说呗，说不定我能帮到你。”艾米便一五一十地讲起了自己的烦心事。
原来事情是这样的：艾米和老公现在既要还房贷又要还车贷，生活压力很大，不打算要孩子，但艾米的老公每天都要求她过性生活，还不喜欢戴“小雨伞”。由于怕怀孕，艾米每天过性生活时都提心吊胆的，唯恐自己怀孕。艾米心理负担很重，避孕药准备了一大堆，有性事前吃的，有性事后吃的，可每天还是忧心忡忡的。现在，艾米每天都因怕意外怀孕而愁眉不展的，不仅自己无法享受性爱的快感，也严重影响了老公的性情绪和“性趣”。
事例二：
和无数新婚夫妻一样，阿志和陈菲刚结婚就开始了“造人计划”。令他们欣喜不已的是，结婚不到一个月，陈菲就怀孕了。可遗憾的是，陈菲怀孕不到三个月又意外流产了。这次流产的时候，医生特别嘱咐，半年后才可以要孩子，同房时要注意避孕，否则对身体和下一个胎儿都不利。医生的话如金科玉律一般刻在陈菲心里，阿志每次想和她爱爱时，她都找借口说自己身体不舒服，需要好好休息。阿志就对她说：“没事的，我不射里面就是了。”陈菲的忧虑没有了。可每次做得起劲时，阿志必须迅速地拔出他的宝贝，这让他们感觉很不爽。因为他们正尽情地享受性爱的快感和美妙时，却不得不为避孕而终止。由于老想着避孕的事，陈菲再也无法享受那种性高潮带来的快感了，就对阿志说：“要不你戴上安全套吧，这样就可以体内射精了，我也能达到高潮。”可阿志特别不喜欢那玩意，不愿意戴。现在，陈菲很是苦闷，她不得不尽量减少和阿志做爱的次数，性欲受到了极大的压抑。
事例三：
王伟和罗琴都处于事业的高度发展期，都想让自己的事业再上一个新台阶，所以他们打算婚后三年不要小孩。为此，他们只好采用避孕的方式过性生活。
刚开始，罗琴总是吃避孕药，虽然没有意外怀孕，但她的月经总不正常。经过向医生咨询她才知道，月经不调是由避孕药引起的。医生还告诉她，避孕药有副作用，长期吃对身体没好处，有些避孕药还可能导致不孕。听到这些，罗琴吓坏了，再也不敢经常吃避孕药了。但不吃避孕药又担心怀孕，于是小两口就开始用起了避孕套。也许他们过于疏忽或使用不当，用避孕套不到两个月，罗琴竟然怀孕了。眼看着王伟要升为副总、罗琴要升为区域经理，两个人都想为事业打拼，都不想放弃大好的发展机会，他们只好打掉了胎儿。经历了人流的疼痛，罗琴对刮宫已经惧怕了，再也不想让自己怀孕，于是，就死死哀求王伟一个月只过一次性生活。王伟也很心疼罗琴，就答应了。可每当夜晚情欲来袭时，他就开始自慰。看着王伟那样，罗琴虽然于心不忍，但也觉得没有更好的办法。两人常因避孕之事疲惫不堪的。
想必现实生活中很多夫妻都像艾米和老公、阿志和陈菲、王伟和罗琴一样，让避孕扰了自己的“性福”。是啊，避孕本来就是在有约束的情况下过性生活，犹如带着镣铐跳舞，夫妻二人避孕的方式再好，也无法像不避孕那样无拘无束地享受性爱。每每如此，夫妻双方是很难完全享受到性爱的快乐的。这就会在很大程度上影响他们的性生活质量。
尽管避孕会在一定程度上影响性爱的质量，但避孕又是一件必须要做的事。其实，不管是新婚夫妻，还是已经结婚多年的老夫妻，都会因为各种原因（如经济上的原因、工作上的原因、身体上的原因等等）而避孕。如果夫妻不避孕，就容易发生意外怀孕。一旦怀孕，“人工流产”对女方身心的伤害是很大的，可能给她一生都投下难以磨灭的阴影。另外，如果多次“人工流产”，还可能导致女方不孕。所以，避孕对女性来说也是一种保护。
避孕本来就是一件看起来很麻烦的事情，不仅要做好物品方面的准备，还要做好心理方面的准备。在性爱过程中，夫妻双方还可能因避孕不当而被搅了性趣。如果夫妻俩都缺乏避孕经验，或不习惯以避孕的方式过性生活，那性爱的时候心理上的负担是很大的，也是很别扭的。就像以上事例中提到的，艾米的老公和陈菲的老公都不喜欢戴安全套，可想而知，如果他们的妻子让他们每次都戴着套套过性生活，他们一定会觉得很讨厌，这就给他们的性生活带来了不少烦恼。毫无疑问，也就大大降低了他们的“性福”指数。
如此看来，避孕和“性福”好像很难两全其美了。其实不然！如果夫妻双方能不断丰富自己的避孕知识和性爱方式，对各种避孕方法有个详细的了解，并善于比较利弊，挑选出几种彼此都乐于接受的避孕方法综合使用，那么夫妻双方定能毫无顾忌地尽享鱼水之欢。
你一定想知道如何避孕才能不影响“性福”吧？那就先看几种常见的避孕方法吧。
（1）使用避孕套。这是目前为止应用最为普遍的一种男用避孕工具，通过阻止精子进入子宫腔而发挥避孕疗效。使用前要认真检查套套有没有问题，如果没有问题，使用方法也正确，避孕的成功率是极高的。这种避孕方法比较适合经常使用。
（2）服用避孕药。避孕药主要是通过抑制卵巢排卵，干扰子宫内膜的正常发育，改变宫颈粘度等机理干扰卵子和精子的结合，达到避孕的目的。目前避孕药可分为短效口服避孕药、长效口服避孕药、速效避孕药、紧急避孕药、长效避孕注射剂、缓释系统避孕药等，其中短效避孕药由于其避孕效果可靠、副作用小等优势是使用最广泛的避孕药物。
（3）安全期避孕法。女性排卵前后4至5日内为易孕期，其余时间为安全期。在易孕期，最好采用其他避孕方法；在安全期，可以不采用其他避孕方法，直接性交。值得提醒的是，女性排卵过程受情绪、性生活、健康、环境等因素影响而有所不同，有时甚至会发生意外排卵，因此安全期避孕法被认为是“最不安全”的避孕方法。
（4）体外射精。是指男性在将要射精之前，将自己的“宝贝”迅速拔出，将精液排在阴道之外。此类方法的避孕效果最差，也最影响性爱的质量。不建议作为主要避孕方法。
（5）使用宫内节育器。方法是在子宫内放置避孕器具，影响受精卵在子宫内着床。这是一种简便、经济、可逆、有效的避孕方法，主要用于已生育的女性。
（6）绝育。绝育包括女性绝育和男性绝育。通常女性绝育手术是输卵管结扎术。而男性主要是输精管结扎术。这种避孕方法比较适合那些终生都不要孩子的夫妻。
（7）使用阴道隔膜、胶冻或软膏。阴道隔膜像一个米色的柔韧的小飞盘，边缘还有一个橡皮圈。放进和使用阴道隔膜并不复杂。一旦把它放进阴道，你不会有任何感觉。性交前6小时到6秒钟内，你最好准备好阴道隔膜，至少用一茶匙杀死精子的胶冻或软膏，涂在隔膜头和边缘上。放入阴道隔膜前要先小便、洗手；性交后，要让它在阴道中保留6个小时，但不要超过24小时。如果这期间你再次性交，可不动阴道隔膜。
（8）使用避孕棉。避孕棉对精子能到起物理和化学上的阻碍作用，避孕效果似乎可达90%。尽管很多人对这种小玩意还持观望态度，但它的效果听起来还不错。它只有一种尺寸，对任何人都合适。避孕棉在24小时内有效，在此期间可进行多次性交。
（9）使用阴道杀精药片。于性爱前半小时先于阴道放置杀精药片，即可将精虫杀死。
（10）采用其他性交方式。性交的方法有很多，比如插入式性交、口交、肛交等。在没有任何避孕措施的情况下，插入阴道性交最容易引起女性怀孕。如果不想采用正常的避孕方法，又担心怀孕，可以试试其他性交方式和爱抚方法，比如口交、肛交、摩擦爱抚等。
当然，可能没有一种避孕方法能达到100%的避孕效果，因此避孕一定要注意以下几点：
（1）要有正确的避孕原则。避孕的原则应是简单、容易掌握、对内分泌及生育功能没有影响的。这就需要夫妻双方在避孕时多比较利弊，尽量使用既有效弊端又小的方法。
（2）可以同时采用两种或多种避孕方法。这样避孕更保险，可为夫妻最大限度地减少性爱过程中的后顾之忧。比如，可以选择在安全期性交，同时也让丈夫使用安全套；妻子在性爱前后服用避孕药，丈夫同时也体外射精；妻子使用避孕棉，丈夫同时也戴安全套；等等。
（3）夫妻避孕时最好使用双方都能接受的、彼此都喜欢的避孕方式。
做到以上三点，保证你既能达到避孕的目的，又能享受“性福”生活。