书城养生男人的保健食谱
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第49章 红烧肚片

原料

猪肚500克,香菇块50克,冬笋片25克。

调料

葱段、姜片各10克,八角1个,精盐、味精各少许,面粉3大匙,绍酒、酱油各1大匙,米醋、水淀粉、熟猪油各2大匙。

1 锅中加水烧沸,放入香菇块、冬笋片焯烫一下,捞出沥水。

2 猪肚去油脂和杂质,放入盆中,加米醋、面粉揉搓均匀。

3 用清水反复漂洗干净,放入清水锅中。

4 放入少许葱段、姜片、绍酒烧沸,用中火煮熟,捞出晾凉。

5 再片成5厘米长、2.5厘米宽、0.3厘米厚的片。

6 锅中加入熟猪油烧至五成热,下入八角、葱段、姜片炒香。

7 烹入绍酒,放入猪肚片、香菇和冬笋片翻炒均匀。

8 加入酱油和少许清水烧沸,转小火烧至入味。

9 用水淀粉勾芡,撒入味精炒匀,即可出锅装盘。