书城养生男人的保健食谱
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第100章 胡萝卜烧牛肉

原料

牛腩肉300克,胡萝卜150克。

调料

葱段、姜末、精盐、味精、白糖、酱油、陈醋、绍酒、香油、鲜汤、色拉油各适量。

1 胡萝卜去根,削去外皮,洗净,沥去水分,切成滚刀块。

2 放入沸水锅中焯烫一下,捞出用清水冲凉,沥去水分。

3 牛腩肉剔去筋膜,洗净、沥水,切成3厘米大小的块。

4 放入盆中,加入清水和花椒浸泡约30分钟,捞出。

5 放入沸水锅中焯烫一下,捞出用冷水冲凉,沥去水分。

6 锅中加入色拉油烧热,放入胡萝卜炸至金黄色,捞出沥油。

7 锅留底油,放入牛腩肉、葱段煸炒,倒入绍酒、鲜汤烧沸。

8 加入酱油、陈醋、白糖,转小火炖约1小时至熟烂入味。

9 放入胡萝卜块、精盐、味精、姜末炖几分钟,淋入香油即成。