书城心理每天要看的快乐心理学
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第15章 “笑”的心理学意义

心理学关键词:释放压力

人在快乐时会笑,人在悲伤时也会笑,那么人为什么要笑?

笑可以说是人类与他人交流的最古老的方式之一,相关的研究人员认为,人类出现之前的灵长类动物就已经会笑,这是对挠痒的一种生理发应。如果在嬉戏打闹时被同伴瘙痒,现代猿也会发笑,并且保持祖先发笑的特征,即发出“呼呼”声。在人类身上,笑则进化成“哈哈”声。

我们每一个人早在学会说话之前就掌握了“笑”这门技巧。笑已经成为社交中的一个强有力武器,能够帮助我们迅速与他人打成一片。牛津大学的罗宾。邓巴经研究发现,发笑会提高人体天然鸦片剂——内啡肽的分泌数量。在他看来,内啡肽能够加强我们与他人的关系。

另外,欢笑和嘲笑之间存在着巨大的差异。欢笑可使一个人感到快乐,嘲笑则可能促使他人遵守和顺从社交准则,或者将他们逐出社交场合。

在让人发笑过程中,幽默又扮演着怎样的角色呢?据美国芝加哥《医学生活周报》报道,美国一些大型医院和心理诊所已经开始雇用“幽默护士”。她们陪同重病患者看幽默漫画并谈笑风生,以此作为心理治疗的方法之一。幽默与笑声,已经帮助不少重病患者或情绪障碍者解除了烦恼与痛苦。

生活中,没有一个人愿意看到自己或朋友愁眉苦脸。有哲人说:“笑表达了人类征服忧虑的能力。”不仅如此,最新的医学研究还发现,笑口常开可以防止传染病、头痛、高血压,可以减轻过度的精神压力,因为欢笑可以增加血液中的氧分,并刺激体内免疫物质的分泌,对抵御病菌的侵袭大有帮助。而不笑的人,患病几率较高,而且一旦生病之后,也常是重病。所以,一定要保持笑口常开哦,这样才会快乐无限。