配方：干贝 50克 红枣 10枚 枸杞 10克 菠菜 200克 葱 10克 盐5克 素油30克
功效：生津止渴，滋阴补肾，降低血压。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。
制作：1.干贝洗净，切成片；红枣洗净，去核，切片；枸杞去杂质，洗净；葱切花。
2.把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入葱爆香，加入清水 1000毫升，烧沸，下入干贝、菠菜、红枣、枸杞、盐，煮5~10分钟即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
