书城养生便秘食疗食谱
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第95章 核桃银杏炒鸡丁

配方:核桃仁 30克 白果仁?银杏仁?30克 鸡肉 250克 料酒10克 姜5克 葱10克 盐3克 鸡精2克 素油35克

功效:补脑,益智,止咳,润肠通便。适用于脑力衰退,智力低下,便秘,咳嗽等症。

制作:1.将核桃仁用素油炸香;白果仁用水浸泡一夜,去心;鸡肉切成丁;姜切片,葱切段。

2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜、葱爆香,随即加入鸡丁、料酒、白果仁、核桃仁、盐、鸡精,炒熟即成。