书城养生便秘食疗食谱
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第323章 芦荟马铃薯粥

配方:芦荟15克 马铃薯60克 粳米150克

功效:泻热通便。适用于便秘,胃疼,十二指肠溃疡疼痛等症。

制作:1.将芦荟洗净,切3厘米见方的块;马铃薯去皮,切2厘米见方的块;粳米淘洗干净。

2.将芦荟、粳米、土豆同放锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。