书城养生便秘食疗食谱
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第313章 火麻仁罗汉果粥

配方:火麻仁10克 罗汉果20克 粳米100克

功效:润喉清肺,润肠通便。适用于大便秘结,肺燥咳嗽,支气管炎,扁桃体炎,喉痛声嘶等症。

制作:1.将火麻仁研成粉,去壳;罗汉果洗净,切碎?连壳用?;粳米淘洗干净。

2.将火麻仁、罗汉果、粳米同放锅内,加水 500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。