书城养生便秘食疗食谱
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第311章 火麻仁荸荠粥

配方:火麻仁10克 荸荠?马蹄?6克 粳米100克

功效:温中益气,润肠通便,消除痹热。适用于大便不通,咽喉肿痛,大便下血,高血,全身浮肿,小便不利等症。

制作:1.将粳米淘洗干净;火麻仁研成粉,去壳;荸荠去皮,切成丁。

2.将粳米、火麻仁、荸荠同放锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。