书城养生便秘食疗食谱
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第283章 郁李仁蜂蜜粥

配方:郁李仁粉15克 蜂蜜15克 粳米150克

功效:润肠通便,利水消肿。适用于肠燥便秘,水肿,脚气浮肿,小便不利等症。

制作:1.将郁李仁研成细粉;粳米淘洗干净。

2.将郁李仁、粳米同放锅内,加水 500 毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟,加入蜂蜜即成。