书城养生便秘食疗食谱
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第263章 核桃槟榔

配方:核桃仁 50克 槟榔 200克 陈皮 20克 丁香 10克 豆蔻10克 砂仁10克 食盐10克

功效:健脾宽胸,顺气消滞,润肠通便,补脑益智。适用于消化不良,腹痛呕酸,膨闷胀饱,智力低下,便秘等症。

制作:1.将核桃仁、槟榔、陈皮、丁香、豆蔻、砂仁、食盐放入锅内,再加水适量,用武火烧沸,然后用文火煎煮,使药液渐干,停火待冷。

2.将槟榔用刀剁成黄豆大小碎块。

食法:核桃仁尽食,饭后分次嘴含槟榔少许,然后吃下。