书城养生便秘食疗食谱
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第257章 桂圆核桃粥

配方:桂圆肉10克 核桃仁20克 米250克

功效:补脑益智,润肠通便。适用于肝肾亏损,耳鸣,便秘,头痛,智力衰退等症。

制作:1.将桂圆肉、核桃仁洗净,米淘洗干净,同放锅内加水适量。

2.以大火烧开,再用文火熬煮30分钟即成。