书城养生便秘食疗食谱
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第254章 核桃大虾

配方:核桃仁 30克 对虾 12个 鱼泥 60克 鸡蛋清 1个 豆苗12棵 火腿末3克 油菜末3克 油菜叶150克 清汤150克 味精 1克 料酒 12克 玉米淀粉 15克 白糖 15克 熟猪油45克 姜丝6克 食盐3克

功效:益智健脑,强筋装骨,润肠通便。适用于肾虚所致的阳痿,智力衰退,便秘,对中风所致偏瘫及骨质疏松症都有一定疗效。

制作:1.将对虾去头、皮、肠子,留虾尾,切开,剁断虾筋,挤干水分,撒些味精。先两面蘸玉米淀粉,再放在鸡蛋清?已打在碗中?中蘸一下,最后把背面蘸上面包渣,摆放在盘子里。

2.将鱼泥用蛋清、玉米粉、味精、盐、熟猪油、核桃仁?捣碎成粉状?拌成糊,抹在对虾上,在糊面中间放一根火腿丝,两旁各放一根黄瓜片丝,外面再各做一根火腿丝,然后用筷子按一遍。

3.将对虾用干净温油炸熟,盘中先放好菜叶,把对虾剁成两段,对齐摆放成圆圈即成。