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第90章 预防措施

慢性阑尾炎还可以从以下几方面来预防:

1.保持乐观的精神。忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情绪刺激,容易打破人的神经系统的平衡,导致植物神经紊乱,可成为阑尾炎的诱发因素。

2.调节寒温。注意季节、气候变化,尤其是保证腹部免受寒冷刺激,维护胃肠道的正常功能状态。

3.注意饮食。饮食不规律,胃肠道充盈与排空会失去常度,导致肠道正常蠕动发生改变,功能出现紊乱。饮食要细嚼慢咽,减少进入盲肠的食物残渣。忌生、硬等难消化食物,以免加重肠道负担,引起胃肠功能紊乱,诱发阑尾炎。

4.防止便秘和腹泻。出现便秘和腹泻现象时,要及时调理和治疗,保持大便通畅和粪质正常。

5.驱除肠道寄生虫。肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等,可窜入阑尾腔,阻塞腔道,诱发感染而引起阑尾炎。

6.适当参加体力活动。平日参加体育锻炼,增强体质,提高胃肠道功能,对于预防阑尾炎也是必要的。但要避免剧烈活动,因为强烈动作也是阑尾炎的诱因,尤其是在饱腹时暴急奔走。