书城养生办公室拉伸
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第60章 预防措施

针对气管炎的致病因素,还可以采取以下措施来预防支气管炎:

1.戒烟。烟中的化学物质如尼古丁、焦油、氰氢酸等,可作用于植物神经,引起支气管的痉挛,增加呼吸道阻力。而且,这些物质还可损伤支气管黏膜上皮细胞及其纤毛,使支气管黏膜分泌物增多,降低肺的净化功能,易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖,导致慢性支气管炎的发生。

2.注意保暖。寒冷不仅可降低支气管的防御功能,还可反射地引起支气管平滑肌收缩、黏膜血液循环障碍和分泌物排出受阻,发生继发性感染。

3.加强锻炼。适当的体育锻炼可以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

4.预防感冒。注意个人保护,预防感冒发生,以免引发气管炎、支气管炎。

5.做好环境保护。办公室和家里要勤开窗通风,保持空气流通,避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响,以免引发支气管炎。

总之,要增强体质,提高免疫力;防寒保暖,预防感冒;戒烟,防尘,防烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的刺激。