1.要讲究饮食卫生，食物以清淡为宜，少食油炸、油腻和烤制食物。切忌暴饮暴食，适当节制脂肪性食物的摄入。因为摄入脂肪性食物以后，会反射性迫使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈则可导致胆绞痛。
2.保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热、大便秘结时，会致使症状加重。
3.要经常做运动，使全身代谢活跃起来。尤其是脑力劳动者和上班族以及久坐不动的中年人，更要改变静坐的生活习惯，多走动、多运动、防止过度肥胖。因为肥胖是诱发胆囊炎或胆结石的重要原因。
4.要养性。长期心情不畅的人可引发或加重此病，因此，平时要做到心胸开阔、心情舒畅。
5.要注意保暖。尤其是在乘凉以后，睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩，引起胆绞痛。