“原文”喜寂厌喧者，往往避人以求静。不知意在无人，便成我相；心着于静，便是动根。如何到得人我一视、动静两忘的境界？
“注释”我相：与真我相对的我。动根：躁动之源。
“大意”喜欢安静讨厌喧嚣的人，往往避开人群以求安静。却不知道想从心里排斥别人的时候，自己就已经成了与自己对立的别人；心里刻意去求安静，这本身就是不安的根源。这样怎么能达到人我一体、动静两忘的境界呢？
有的时候，我们躲开人群想自己安静一下，结果，环境安静了，心里反倒更乱了，千头万绪，理也理不清楚。最后没办法还是跑到迪厅里，玩命地跳一把之后才算暂时安静下来。
因此，刻意地追求安静往往是不明智的，心里的矛盾没有理清楚，无论在什么地方你都安静不了。如果强迫自己安静，那就更加烦躁。
从根本上说，人总是在潜意识的支配下，顽固地忠于自己的欲望，在欲望没有得到满足的情况下，心里的躁动就无法避免。所以，要获得真正的安宁，必须首先让自己的心灵安静。正如古人云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”让自己淡泊一些，心灵自然也就宁静了。