此项要求是指通过衣着合体和增减衣着以达到保健强身的目的。衣着不仅用于遮盖形体，是精神文明的需要，更直接的是保护形体，御寒保暖，是维持健康的必需。所以，自古以来，人们都视衣食住行为生活起居的四件大事，甚至将衣着列为四者之首，足见其为保健中不可忽视的紧要之事。如孙思邈说：”衣食寝处皆适，能顺时气者，始尽长寿之道“。那么，颈椎病患者的衣着宜注意哪些事项呢？
衣着宜合体、合时
颈椎病患者衣着固然要美观、漂亮、大方，但衣毕竟只是人之形体的装饰品，总以宽舒合体，可御寒暑为宜。颈椎病患者无论戴帽、穿鞋和衣着，都要适合自身形体的需要。衣着不可宽大，衣不着身，易中风寒。衣着更不宜过于窄小，紧衣窄裤，往往会妨碍血液运行，影响身体发育。随着人类社会的发展，衣着的作用已不是单纯的原始的遮蔽保护身体，而成为人们精神生活与物质生活的外在表现。但从颈椎保健角度考虑，选择衣着不但要注意衣服的大小、肥瘦、质感、厚薄、款式、面料等，而且要兼顾生理卫生、劳动保护、作业安全、体育运动等方面的要求。颈椎病患者要按照春夏养阳，秋冬养阴的保健原则，春夏之季，衣服要为人体阳气增长而设，其颜色以浅为宜。秋冬之季，衣服要略微紧身好。
女性忌戴胸罩过小
女性生过孩子后，因乳房下垂，有许多女性就买小一些的胸罩戴上，以把下垂的乳房提起来，虽然感到束缚一些，可看到楚楚动人的身材，这些人往往还是在悄悄地忍受着。但过一段时间，有的女性就会感到肩部不适，有时还胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感，尤其是晚上肩背部都有些酸痛。实际上这些症状是因为女性戴的胸罩尺寸过小引起的。胸罩尺寸偏小、穿戴过紧，使得皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。另外，胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经、累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经，椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛，头晕、恶心、胸闷不适等症状。