懒汉是很难得到健康与长寿的。生活告诉我们，懒惰和闲散，无所事事，没有明确的生活目的，对事业缺乏信心，悲观颓废等都是健康的大敌。只有勤奋的人才会注意健康和掌握一些有关生理和常见疾病的知识，能及早发现某些疾病发生的苗头，及时采取预防和治疗措施，从而起到事半功倍的效果。慢性病患者，如果过分依赖药物而忽视运动、合理饮食、乐观情绪和生活规律等因素，采用懒人懒处理的事物的办法，势必影响早日恢复健康。精神状态对健康的影响也是人人皆知的，而懒人是很难有好的精神状态的。精神愉快，情绪乐观，往往易获得健康和战胜疾病；心情抑郁、悲观失望、忧愁恐惧、嫉妒仇恨，紧张焦虑等恶劣情绪有害于健康也有碍于健康。也就是说为了获取健康，中老年人要勤于采用各种保健方法。
特别提醒
健康的获得，其影响因素是多方面的，优越的社会制度，丰富的物质生活，先进的医疗保健措施，还必须配合愉快乐观的精神情绪，规律的生活起居，合理的饮食营养，充足的休息睡眠，戒除各种有损健康的不良嗜好。同时更不能缺少体力和脑力劳动的有机结合和恰如其分的体育运动。