葡萄被人们视为珍果，被称为是世界四大水果之首。懒人们，你知道吗？葡萄不但营养丰富，用途广泛而且色美，气香，味可口，确实是果中佳品。葡萄中的葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因的快速增生，有效延缓衰老；而葡萄果核可以软化肤质，使皮肤保持滋润有光泽。除此以外，葡萄果肉蕴含维生素B3以及丰富的矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
葡萄果肉富含糖分以及有机酸，是肌肤极佳的保湿滋润剂，并能温和地促进肌肤新陈代谢的速度，而葡萄果皮也含有多酚类的抗氧化物质，可说是肌肤毒素的清道夫，能让懒人们肌肤变得更富弹性光泽并能有效防止肌肤皱纹老化。
一、美眼明目
Step1：选用新鲜葡萄500克，将葡萄用清水洗净，用水果刀将果实从中间分为两半。
Step2：用手取出果肉中的葡萄籽，然后用榨汁机榨取汁液。
Step3：每天上午服1小碗，晚上服1小碗。
懒人叮嘱：选用葡萄时应选择那种紫色的葡萄，紫色蔬果中含有最特别的一种物质——花青素，花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，还能改善视力、预防眼部疲劳等等。
二、清除雀斑
Step1：将鲜葡萄用水洗净，直接用手剥掉外皮，然后将果肉分开去核。
Step2：用消毒白纱布包住挤汁液，将挤出的葡萄汁收集于玻璃杯中。
Step3：每日早、晚洗脸之后，将准备好的汁液涂擦面部，涂擦20～30分钟后再用洗面奶洗掉。
懒人叮嘱：因为葡萄汁液中有大量的糖分，所以在擦面后一定要用洗面奶清洗脸部，不然糖分会堵塞毛孔。
三、泡浴消疲劳
Step1：事先将葡萄和白酒一块做成自制的葡萄酒，然后在沐浴时在浴缸里倒入适量的葡萄酒，接着把身体整个浸泡在里面，浸泡20分钟。
Step2：其间用双手不断地轻轻按摩全身，直至搓得身体微微发热。这时，你浑身就有一种轻松、舒服的感觉。
懒人叮嘱：这就是海外风行的“葡萄酒浴”，它可以营养皮肤，也可消除因白天的工作和生活带来的疲劳。
四、帮助睡眠
Step1：将新鲜葡萄洗净，去掉果实中的果籽，在晚上睡觉之前，连皮带肉吃上8颗。
Step2：吃完后用清水漱口，接着马上心无杂念地上床睡觉。
懒人叮嘱：有专家对葡萄进行了检测，发现其中含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，它可以帮助肌体调节睡眠周期，并能治疗失眠。
五、深层洁肤
Step1：将葡萄洗净去籽打成葡萄汁；将少许面粉放入面膜碗中。
Step2：然后将刚才打好的葡萄汁倒入装好的面粉中，将两者充分搅拌使其混合调成糊状。
Step3：最后将糊放到面膜纸上，进行敷脸，20分钟后用清水清净。
懒人叮嘱：放入的面粉要适量，不要过多，因为放入的面粉过高就会使调出来的糊太稠，这样不利于皮肤对它的吸收，就起不到很好的深层洁肤的效果。
六、提升肤色
Step1：把葡萄洗净放入榨汁机内打成果冻一般的糊状，用一个软毛刷把葡萄糊均匀地涂满脸部，躺下来静静地休息10分钟，让葡萄面膜发挥其自然的功效。
Step2：15分钟后用冷水把脸洗干净，用手把脸部拍干，然后抹上润肤霜。
懒人叮嘱：用刷子涂抹的时候要注意动作轻缓，小心不要弄到眼睛里哦。
七、消肿眼圈
Step1：将葡萄洗净后去掉果皮，然后将果肉掰成两半，用手指将分好的其中一个轻轻地压在手指下，用水果刀将它分为薄薄的几层。
Step2：用同样的方法将另一半也做好，最后把分好的葡萄片粘贴在黑眼圈上，20分钟后用清水洗净。
懒人叮嘱：在分层的时候一定要尽量的薄，这样才能让葡萄片更好地与肌肤贴合，同时也要小心，不要让刀子把手指给一起“分层”了哟。
对于葡萄的价值，早在我国古代药典就有记载，比如益气、倍力、强志，令人肥健、耐饥、忍风寒等等。葡萄营养丰富，含10多种氨基酸和多种维生素，具有味甘性温、滋补养人的特点。我们再来看看一些有效的美容搭配吧。
一、葡萄奶
Step1：用新鲜葡萄30克榨成葡萄汁，将50克鲜牛奶煮沸后放凉，再用奶粉与玉米淀粉以1：1的分量混合，将四种原料一起调汁成膏。
Step2：在晚间洗脸后将制好的膏涂在脸上，让其冷却后形成“葡萄面膜”，20分钟后用水洗净。
懒人叮嘱：每周1～2次，有收敛毛孔、紧肤除皱的作用，可使脸部皱纹、鱼尾纹和你亲切地说拜拜。
二、葡萄茶
红葡萄汁和红茶都含有丰富的抗氧化物质，让它们结合在一起，可以防止肌肤衰老。闲暇时，泡上一杯甜涩的红葡萄汁红茶，茶香伴着浓浓的葡萄味道让你意犹未尽。
Step1：先将选好的紫色葡萄切片放入杯中，同时将红茶包放入热水中浸泡2～3分钟。
Step2：然后将沏好的红茶倒入葡萄切片的杯中，加入冰糖即可。
懒人叮嘱：葡萄中含有大量丰富的果酸与维生素，而这些成分正好是美容保养的关键所在。
现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有着很好的预防和治疗作用。
除此以外，葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果。而深色葡萄要比浅色葡萄的天然色素含量高。去皮的葡萄其功能会丧失很多。因此大家在吃葡萄时，只要在食用前充分洗净果皮，可以整颗入口连皮带籽一起吃，这样营养就会达到“百分之百”。“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句绕口令，而是一个科学饮食的秘方。