已有数千年历史的中医中药是一座宏大的宝库，其医籍浩瀚，承载了无数的方药、针灸和其他各种治疗方法，除专业医籍所载之外，还有许多单方、验方及一些独具特色的疗法散落于民间。几千年来，中医药名家也大多出于民间，如春秋时期的扁鹊、东汉末年的华佗、明代的李时珍等，不胜枚举，即便是曾任“长沙太守”的医圣张仲景，也是在民间通过为广大民众疗疾而成名的。而中医中药所具有的“简、便、廉、验”之特色及中医养生保健理论与实践，则大多收录于历代中医名家的著述中。现代社会日新月异，由环境污染及心理压力等因素导致的人类各种“现代疾病”诸如代谢综合征、亚健康等的发病率也与日俱增。当西方医药学在应对这类疾患方面不尽如人意时，人们就将目光投向古老的中医药。然而，许多中医药古籍对非专业人士而言艰涩难懂，当代名中医的经验也多载于医药专业书刊之中，使得许多对中医药疗法深感兴趣的读者望而却步。
如何使丰富多彩、疗效独特的中医药知识在广大群众中得到普及，多年来一直是本人思考与工作的重点。在主持医药科普周报《医药星期三》的编辑工作中，尝试开设“中医趣话”专栏，将古今中医名家的临床经验、方药及经历用生动有趣的形式写成文章，每周一篇，供读者茶余饭后浏览阅读。令人意想不到的是，“中医趣话”专栏的推出大受读者欢迎，有些文章刊出不久，就收到大量的读者电话，询问详情，许多读者称此专栏“每期必读”。原拟出一百期即停办的专栏，不得已继续办下去。还有不少读者建议将文章分类汇编成册，以便查阅。
为满足读者要求，作者将“中医趣话”专栏的文章分类整理，并将现代名中医治疗各种常见慢性疾病疗效较好且组方简易的验方与养生保健经验加以汇编，以使本书的内容更全面、充实。
本书的整理编写工作，得到了广西科协谢林城副主席、广西中医药研究院陈小刚院长的热心指导与大力支持，陈院长在百忙中专门为本书写序；书中的后半部分内容还参考了广西科协朱东副主席主编的“家庭健康”系列丛书，在此一并致以衷心感谢。由于本人水平有限，书中难免有错误与疏漏之处，祈望读者不吝指教。
李家强
2009年7月于广西南宁