什么是“橘皮组织”？
新陈代谢失调、脂肪组织体积增大、脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙，就会在皮下脂肪组织形成微小结头，里面充满了淋巴液。这种凹凸不平的波纹，被称作“橘皮组织”或者叫“海绵组织”。大腿外侧、臀部、腹部都是容易出现橘皮现象的部位。
当橘皮组织出现后，虽然不会有疼痛的感觉，但皮肤会出现比较明显的松弛和下垂，影响美观。
怎样改善腿部橘皮？
改善橘皮，就要改善皮下脂肪细胞的血液循环，还要促进新陈代谢，加快脂肪细胞的分解，同时排出体内垃圾。
专业美容院中最常见的去橘皮法是淋巴引流。一般5～10次后，橘皮可得到改善。这种方法是由专业技师，沿淋巴道进行轻柔的泵压运动，使积聚和阻塞的淋巴液流动通畅，从而能达到改善组织新陈代谢和加快毒素排出的作用。
淋巴引流，除了防治橘皮组织，还有助于去除身体角质和改善肤质。淋巴引流后，大腿围也能收到一定的紧致变小效果。
值得注意的是，淋巴引流法对按摩手法的要求较高，别忘了选择正规美容院并对按摩师的资格认真核定，以免对身体造成损害。
专门预防或去除橘皮组织的产品。含有藻类、死海盐、咖啡因、脂肪分解酵母等可改善新陈代谢成分的产品，都是非常有效的去除橘皮组织的成分。妈妈们可以买来自己按摩。
腿部刮痧改善橘皮。腿部刮痧隶属于经络疗法，是以疏通经络来加快循环的。由于橘皮组织的“重灾区”往往集中在下半身，所以，与全身刮痧相比，腿部刮痧的针对性更强，手法力度也相对轻柔，强调力度的均匀，主要是以舒缓放松为主，刮后不会起痧。
运动方法在减少腿部脂肪的同时也能改善腿部橘皮，每天坚持60分钟的骑自行车或者游泳，能促进血液循环，摆脱即将形成的橘皮组织，起到预防的作用，同时还能分解脂肪，甚至强健肌肉组织。
需要注意的是，去除橘皮组织不是一朝一夕的事，而且一定要在饮食、起居等方面多做配合。比如，进餐时要尽量避免选择高糖、高脂、高热量等食品。另外，多饮水可以帮助清理体内的垃圾及毒素。