书城亲子等待宝宝出生
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第6章 早孕反应怎么办

正在他们精心安排饮食时,肚子里的小家伙开始不让她省心。掐指一算,大约四、五十天了。小丽整天有气无力,偶尔头晕,精神萎靡。没见到食物的时候很饿,可见到食物的第一反应就是恶心想吐。老是想吃稀奇古怪的东西,可是等丈夫好不容易买回来,却吃一两口就不想吃了,任她老公怎么哄也不行,忍不住要吐。人也渐渐消瘦,把她老公急得直喊她姑奶奶。可是心疼她的老妈却似乎一点不紧张,说:“只有‘害喜’才像怀孕的样子,过一两个月自己会好的。”丈夫半信半疑地问小丽该怎么办?小丽强打精神把医师的话转告给他:“孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,也是胎儿吸收营养、避免有害物质侵袭的一种自卫反应。再说怀孕第一个月宝宝需要的营养并不多。只要养成良好的饮食习惯就行了——不挑食、不偏食,保持营养平衡。”

有经验的老妈也叫他们不要太紧张。早晨起床前,可吃点固体食物如苏打饼干,30分钟内不要喝水,少量多餐,以清淡饮食为主,少吃产气的食物如豆类、洋葱等。因冷食的气味较小,有助于抑制胃肠的蠕动,特别批准她可吃少许冷饮如酸奶、冰激凌等。一般午后恶心反应会减小,鼓励她下午和晚饭多吃些。同时嘱咐她要养成每天排便的习惯,不要老躺着,要适当地做运动。一般在怀孕12周左右,早孕反应自然会消失。特别叮嘱小丽丈夫,让他为了肚子里的宝贝要多多谦让小丽,多陪陪她,让她放松、保持精神愉快与充分休息。

早孕反应,重在预防,在妊娠前就要加强营养,保证精神放松,补充维生素B1、维生素B6、维生素C。如果连喝水都要呕吐,或呕吐剧烈,不能进食,就应该到医院就诊,查尿酮体,并由医师判断是否需住院治疗。

(陈洁)