书城养生办公室保健小动作
10571600000039

第39章 导致因素

月经不调除了可能因子宫发育不全、子宫肌瘤、急慢性盆腔炎等疾病引起外,上班族的一些不良生活习惯也是重要原因:

A。长期心情抑郁。

B。精神紧张。

C。操劳过度。

D。过度节食。

E。吸烟。

F。大量饮酒。

上述因素都可以引起体内的神经——内分泌调节功能紊乱,从而导致月经不调或痛经、闭经等。另外,盲目节食、抵制脂类食品摄入,可使脂肪来源减少,从而影响雌激素的合成,必然导致月经不调、闭经等。据统计,在吸烟和饮酒的女性中,有25.1%~32.2%因月经不调而就医。每天吸烟在一包以上或饮用高度白酒2两以上者最易出现月经不调,因月经不调就医者是不吸烟、不饮酒者的3倍之多。因此,办公室女性保持乐观稳定的情绪,维持机体内环境的平衡,保持良好的作息和生活规律对保证身体健康大有裨益。