肩周炎是一种中年人常见的疾病，尤其是对于长期在办公室工作的人来说，更加容易发生，是个说大不大，说小不小的毛病，虽然不致危及生命，但却给人带来不小的麻烦，甚至洗脸、梳头、吃饭都成问题。
肩周炎的全称是肩关节周围炎，是发生在肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等软组织上的慢性无菌性炎症，可导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。因为肩周炎好发于50岁左右的中年人，因此，肩周炎又被称为“五十肩”。但长期伏案的工作人员，由于肩部的肌肉韧带长时间处在紧张状态，所以，也是好发人群。
肩周炎的形成不在一朝一夕，而是一个长期积累的过程，如果能够尽早发现并加以注意和治疗，可起到预防和缓解症状的作用。在肩周炎的早期，通常会有下列危险信号：
A。某条胳膊会有酸痛感。
B。肩部易有疲劳，轻微酸痛。
C。保持一个姿势的时候没有感觉，变换姿势的时候肩膀酸痛。
D。肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。
E。睡觉时常因为害怕压到肩部，而不得不采取特定的卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。
F。肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭、穿衣、洗脸、梳头均感困难。
上述选项其实都是肩周炎的早期症状，如果发现自己有了上述一条或几条症状，那么就应该采取相应的措施，尽早遏制病情的发展，以免给生活和工作带来更大的影响。另外需要注意的是，虽然一般来讲，肩周炎多数在50岁左右最容易发病，但是由于办公室工作人员长期伏案工作，肩部的肌肉韧带经常性地处在紧张状态，而不能及时得到有效的缓解，所以办公室一族即使不到50岁也容易发病。