尿路感染是一种许多职业女性，尤其是白领女性，较容易遭受的困扰。下面介绍的几种“小动作”对疾病的治愈和缓解具有一定的效果。
1.坐位，一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩，约4～6次。
2.坐位，用单手食指第二关节或长柄的健身锤轻轻叩击足心，操作2～3分钟，每天1～3次。
3.仰位或立位，按揉关元、气海等穴，每穴1～3分钟，以有酸胀为宜。
4.坐位，左脚心贴在右脚心，上下摩擦对侧。
5.坐位，盘腿而坐，把双手搓热，左手扶左足，右手按摩左足心，反之按摩对侧足心。
6.坐位，双足洗净搽干、赤足平坐。用单手拇指和食指指腹轻轻揉搓脚趾，每个脚趾揉搓2～3分钟，以脚趾感到发热为度。