书城养生办公室保健小动作
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第14章 导致因素

颈椎病的发病因素有很多,首先是由于年纪的增长导致的。随着年龄的增长,颈椎间盘退行性变,以及由此而产生的整个颈椎和颈椎其他部位的退变产生了颈椎病。除此,对于上班族来讲,颈椎病的发生主要由以下几点造成:

A。工作的姿势不当:长期低头工作,虽工作量不大,强度不高,但颈椎病发病率很高。

B。不良睡姿:因其持续时间长,会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调,加速颈椎退变。

C。闲暇时间长时间看电视也可以造成颈椎病。

D。不适当的体育锻炼:超过颈部耐量的活动或运动,可加重颈椎负荷。