胎宝宝要依赖准妈妈免疫系统的保护，才能免受病菌感染，因此，准妈妈的健康至关重要。在怀孕期间，增强免疫力，保持健康愉快的身心状态，有助于你顺利度过分娩过程，享受宝宝出生后的喜悦。宝宝出生时的身体越健康，将来的免疫系统的发育就越健全，抵御疾病的能力就越强。
免疫系统是由一些免疫器官和免疫细胞构成的一个系统，这些器官和细胞共同发挥作用，保护人体，防止病毒、细菌、真菌等入侵病原体和癌细胞攻击所致的疾病。
怀孕期间准妈妈的身体会发生巨大的变化。其中，激素变化会对免疫系统产生影响。其中，抗击病毒和细菌等外来微生物的激素产生直接反应的能力降低，而针对过敏原发生反应的激素增加，使准妈妈对过敏反应的敏感性增强。这些变化的结果是，一方面准妈妈的免疫力降低了，另一方面又特别敏感，容易产生过敏性反应。这个阶段准妈妈要特别关照自己的身体，尽量保证健康的饮食起居，增强孕期免疫力。