书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第366章 粟米饭

配方:粟米150克 红糖少许

功效:益肾补虚。适用于女子产后肾气不足,精血受损,骨质疏松等症。

制作:1.将粟米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量,盖好盖,置武火上烧沸,用文火焖煮30~40分钟即成。

2.又可将粟米装入盆内,加水适量,上笼蒸 30~40分钟即成。