书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第344章 紫苋粥

配方:鲜紫苋150克 粳米60克 食盐少许

功效:清热止痢。适用于老年人急性细菌性痢疾和肠炎,骨质疏松等症。

制作:1.将鲜紫苋洗净,切粒,放入铝锅内;粳米淘洗干净,也放入铝锅内,加入食盐和适量水。

2.将铝锅置武火上烧沸,再用文火炖熟即成。