书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第341章 郁李仁粥

配方:郁李仁6克 薏苡米30克

功效:利水消肿,祛湿除胀。适用于水饮内蓄引起的面肢浮肿,喘息腹胀,手足不仁,便秘,骨质疏松等症。

制作:1.将郁李仁研碎,放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮10分钟,去渣,留汁待用。

2.将薏苡米淘洗干净,放入铝锅内,加入郁李仁汁、水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟即成。