配方：黑木耳5克 红枣5枚 粳米100克 冰糖适量
功效：滋阴润肺。适用于肺阴虚劳咳嗽，咯血，气喘，骨质疏松等症。
制作：1.将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，除去杂质，将黑木耳撕成瓣，放入锅内。粳米淘洗干净，红枣冲洗干净，都放入锅内，加水适量煮粥。
2.将锅置武火上烧沸，移文火炖熬至黑木耳癝烂，加入冰糖汁即成。
