城市早晨的空气质量一般较差，尤其是雾天，空气污染严重，所以此时不宜去锻炼。夜间，城市的地面温度会下降，此时，汽车、人流扬起的灰尘等污染物以及大量废气不能向上扩散，反而回降，悬浮在大雾中，至清晨时，城市近地面空气的污染浓度最高。而人在锻炼时，呼吸会加深加快，由此经呼吸道吸引过多的有污染的烟雾，对人体健康造成损害。
在1930年12月1日夜，一场浓雾笼罩在比利时的默兹山谷地区上空。在这山谷中，许多工厂都把烟尘和各种有害的微粒排放到大气当中，于是形成了这片烟与雾结合在一起的烟雾。这场烟雾在这山谷里足足延续了四天，在这四天里，成千上万的人病倒了，各家医院里都挤满了病人，结果60人死亡。死者中绝大多数都是患有心脏病和肺病的老人。