安东尼？罗宾是美国著名的潜能开发专家，他的足迹遍及世界各地，接触的对象有总统，也有病患者，涵盖社会各个阶层。罗宾认为，一个人要成功，必须走出自我，改换成期望的另外一个自我。这个暂时的自我可能会让他们有勇气去做那些平常不敢做的事，而那些事他们一直想做却不敢做，乃是因为那跟他们平日的自我认定不相符。事实上，那些事我们可以在一年的任何一天去做，只要我们能重新认定自我，或者纯粹就是让“真实的自我”释放出来。下面是罗宾关于改造自己的四种方法：
1.你希望的自我认定中要包括哪些条件，请把它们写下来。随着一面写，你一面得显示出要改变自己的决心，到底有哪些人的身上拥有这些条件呢？他们是不是你可以效法的榜样呢？你不妨臆想自己已融入了这个新的自我认定里。他该是怎样的呼吸方式？怎样的走路方式？怎样说话？怎样思考？怎样感受？
2.如果你确实想拓展自己的自我认定和人生，那么从此刻开始，你就下定决心想成为什么样子。你的心态要重新回到孩童时代，对未来满怀憧憬地写下上述角色所必须具备的各种特质。
3.现在请列出你的行动方案，好使你能够跟这个新的人生角色确实相符。在谋划这个方案时，你得特别留意要结交什么样的朋友，要让他们能强化而不是弱化你的自我认定。
4.最后一步是你得把新的自我认定尽可能地让周围的人知道，而最重要的是得让你自己确实明白。每一天你都以这个新标签来好好提醒自己，日久它就会把你调整成这个标签的样子。
要点：
安东尼？罗宾之所以有今日，并无什么玄妙之处，只不过运用了某些原则。这些原则不但改变了他的自我看法，而且扭转了他的人生。如果你不满意目前的自己，那就动手改变吧！你可以从采取上述四个步骤开始，重新改造你自己。