诺尔？威特克是当今澳大利亚的一位当之无愧的重量级理财顾问。澳大利亚的几家著名报刊，如《悉尼先驱早报》、布里斯班的《星期日邮报》和《信使邮报》等，都设有他的专栏。通过这些专栏，每周诺尔？威特克都可以同300多万读者共同分享他的大智慧。他还定期出现在电视上，以及向全球50多个站点广播的ABC广播公司的“回声”栏目里。同时，他也是一位享有国际声誉的作家。威特克认为，一个人的习惯是由许多细小的环节组成的，只有处理好这些小的细节，才能养成守纪律的好习惯。下面是威特克关于培养自我纪律的五个观念：
1.参加一项需要有规律地进行的、每日一次的运动。
2.当你欣赏的节目结束以后，即刻关掉电视。记住：一定不要再坐在电视前而不管接下来会上演什么样的节目。
3.购物的时候列出一个清单，决不轻易地超出预先的计划。
4.拒绝吃两份糖果。
5.闹钟一响便立刻起床，决不赖床。
要点：
要学会用纪律来约束自己，首先要明白生活是由许许多多小细节组成的，它们组合起来才能产生出优异的、丰硕的成果。
开始的时候如果你从点点滴滴的小事做起，那么你很快就会发现处理起大事时也会轻而易举。这需要一个过程，慢慢地你就会发现好的习惯使你的整个生活受益匪浅。