林语堂先生曾把美国著名成功学家奥里森？马登的书作为“成功圣经”推荐给每一位有志的青年。他说：“对于时代青年所经验的烦闷、消极等等滋味，我亦未曾错过。自读马登的原著后，精神为之大振，人之观念为之一变。谨将马登的书介绍给同病的青年，希望他们从马登的书中，能获得同样的兴奋影响。”
马登认为，无论什么地方都有人犯疏忽、敷衍、偷懒的错误。一个人要成功，必须不怕困难，不半途而废，并且不断地提升自己。
下面是马登每日自我训练的八个方面：
1.我要尽可能地愉快。
2.我要对别人更加友善。
3.我对他人要少苛求，对他们的错误、失败、过错要多加容忍，对他们的行动要寻求可能的最佳解释。
4.在可能的范围内，我的行为方式要表现得仿佛成功果实唾手可得，而且我现在的个性就是我所希望的个性，一切的行为与感觉要朝着这个新个性加以练习。
5.我不让我的观念将事实染上一层悲观或否定的色彩。
6.我要练习每天至少微笑三次。
7.不管发生什么事情，我的反应要尽可能地镇定明智。
8.对于无法改变的悲观与否定的“事实”永远不去想它。
要点：
一个人的成就，决不会超出他自信所能达到的高度。无论做什么事，都必须要有坚定不移的自信力，不然决不会成功。如果拿破仑在率领军队越过阿尔卑斯山时只是坐着说：“这件事太困难了。”那么，拿破仑就永远不会越过阿尔卑斯山。