别人的：一个人觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。哲人给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”过了一会儿，那人走到了头。哲人问有什么感觉，那人说：“觉得越来越沉重。”哲人说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，我们每个人都背着一个空篓子，然后我们每走一步，都要从这个世界上捡一样东西放进去，所以才有了越来越累的感觉。”那人问：“有什么办法可以减轻沉重吗？”哲人问他：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢？”那人不语。
自己的：“没有机会”已变为历史，苦于选择正成为新的难题：升职、出国、赚钱、舒适、荣誉、教育子女、友谊亲情……健康、事业、财富、荣誉、家庭、友谊、知识，有人用坛坛罐罐把自己的房间堵得满满的，人生越负越重。有人舍弃了一切，但留几声长啸，一颗素心。谁重视了选择，谁先掌握了优选法，谁就能用最先选出来的优良种子结出幸福硕果。“加法人”苦于选择，在满足生命中耗散了生命。“减法人”精于选择，在保存生命中超越了生命。