怎样巧用牛奶
在日常生活中，牛奶除了可以供给营养外，还具有一系列的妙用：
1.做冻鱼时，在汤中加些牛奶，会使鱼的味道更接近鲜鱼。
2.瓷器上有小裂纹，可将瓷器放人牛奶中煮沸半小时。牛奶中的蛋白质能将小裂纹封住，并能保持瓷器表面的美观。
3.衣服染墨水，可先用清水洗一遍，再用牛奶浸饱，然后用洗洁净洗涤。黑迹即除。
4.变质牛奶不能食用，倒掉可惜，但加水少量后，可用来浇花，有益于花的生长。
5.用剩牛奶或变质牛奶擦皮革制品，可防止皮质干裂，并使皮革制品柔软美观。
6.用牛奶和鸡蛋混合，可使煎出的蛋卷味美鲜嫩。
7.炸鱼时，先将鱼浸人牛奶中一轰儿，既可除去鱼腥味，还能使鱼肉味道更鲜美。
8.吃过大蒜后喝杯牛奶，可清除口中的蒜臭味。
9.如果经常失眠，睡前喝杯牛奶，即有助于克服失眠。
10.用少量鲜牛奶涂擦面部，可预防皱纹的出现，保持容颜娇嫩。
11.早晨起来如果眼皮肿了，可用牛奶加一点醋混合，然后用棉球蘸着擦3-5分钟，再用棉花热毛巾捂一会儿，可消肿。
12.炒菜时如果放人酱油多了，加人少量牛奶，可改善色味。
13.如果发生烫伤，可将消毒纱布浸入牛奶中，再取出敷于患处。
14.发生汞、砷类中毒时，可以适量牛奶灌胃。牛奶可使毒物沉淀，减少毒物的吸收，对胃有保护作用。
15.常饮奶可以预防营养障碍性牙周病。
16.发生电光性眼炎，可取鲜牛奶适量点眼，点眼后应闭目片刻。
17.习惯性便秘患嗜，可取牛奶250克、蜂蜜60克，煮沸，加葱汁数滴，每日早晨空腹饮用一次。
18.常年胃病毖者，可取牛奶、羊奶各125毫升，煮沸。每日早晨空腹饮用一次。
19.打噎反胃者，可取牛奶一杯，加韭菜汁一盅，混匀，煮沸，温服。
20.病后体虚者，可取鲜牛奶250克，每日早晨饮用。
怎样巧用淘米水
1.经常用淘米水洗手，不仅易去污，而且可使手的皮肤滋润光滑。
2.淡色的衣服用淘米水内沉淀的白色粘液煮沸后去浆洗，可保持鲜亮清洁。
3.衣服汗渍用淘米水泡泡再洗，容易洗干净。
4.有霉斑的衣服，放入淘米水浸泡一夜后，再按常规搓洗，即可去除霉斑。
5.用淘米水浇注木，可使花木长得茁壮肥美。
6.用淘米水擦拭刚漆过的家具或用品，擦4-5次，可去除漆味，使色泽光亮。
7.切菜刀等铁质炊具用过后放在淘米水中浸泡，可防止生锈；已生锈的炊具，先用淘米水泡几小时后，再磨或擦拭容易去掉。
8.用淘米水洗猪肠、猪肚，省事、干净。
9.切过鱼和牛、羊肉的刀及菜板，常有一股腥味，用淘米水加少许食盐浸洗，腥味可除。
10.淘米水中有较多的维生素、矿物质，可拌其他饲料喂养猪。
11.用淘米水擦拭门窗、搪瓶用品和竹木制品，不仅去污效果好，还能使之色泽光亮。
12.用淘米水洗涤痰盂，可以除去积垢。
13.将淘米水注入积存油垢的瓶内，用力摇晃，就能除去瓶内油垢。
14.用淘米水泡海带、干笋、墨鱼、尊子等千货，容易泡胀、洗净、煮时也易熟、易透。
怎样巧用鸡蛋
鸡蛋除滋补身体外，还有其他妙用：
如果被火或开水烫伤，可取鸡蛋清和适量香、麻油调成胶状，涂于饰处，即有消炎止痛、愈合伤口之功效。
蛋清调红豆粉，是腮腺炎的外敷良药。
松花蛋加醋拌食，有益于治疗高血压。
怎样巧用鸡蛋壳
1.新鲜的蛋壳在水中洗后，可得一种蛋白与水的混合溶液，用这种溶液擦拭玻璃或家具，不但去污，还可增加光泽。
2.在上述溶液中加人少许白搪，可作为化妆用品，能使皮肤细腻。
3.煮咖啡时加一点新鲜蛋亮(约两杯咖啡加半个蛋壳)，可以使咖啡澄清味甘。
4.瓶子里有污垢，可用碎蛋壳和醋少许，放入瓶中，用力将瓶摇动，即可去污。
5.将碎蛋壳放在花木植穴的四周，能供给花木根部很多养分，促进花木茁壮生长。
6.蛋壳含有丰富的钙质，可把它收集起来，洗于净磨成粉，拌在饲料里给母鸡和小猪吃，母鸡吃了它，不会生软皮蛋，小猪吃了它，筋骨就长得好。
7.洗涤衣服，今将新鸡蛋壳放在清水中浸泡1-2小时后捞出，再加人适量的热水，并将胜衣服直接浸泡半小时左右，经手揉清水漂洗，使衣服显得格外白净。
8.灭杀蚂蚁：将鸡蛋壳捣碎放人铁锅中，用温水慢慢烤其成微焦状。再将其轻轻撒在蚂蚁集聚的地方，蚂蚁食后不久即会死亡。
怎样巧用鸡内金
1.饮食积滞引起腹胀泻痢，反胃呕酸等，用炒鸡内会粉，神曲、山植各9克，麦芽12克，水煎服。
2.治肺结核患者遗精，炒鸡内金粉3.5克，开水送服，清晨与晚上各服一次。
3.治小儿遗尿，炒鸡内金粉3克，冲砂糖水服。
4.治小儿疮积，用鸡内金配糯米炒焦研末，每次用米汤送服2克。
怎样巧用花椒
1.用纱布包花椒少许，放在粮食上面，可以防虫、驱虫。
2.厨房柜子里各个角落撒一些花椒粉，既能避除蚂蚁，一又能驱鼠避疫，保持食物卫生。
3.呢绒料裁剪前洒一些花椒水，然后熨干，可防虫蛀，将味较浓的新花椒用纱布包好后放人衣箱内，能防虫驱虫；将花椒用白纸包好放入皮毛衣物的皮毛内，可防虫蛀。
4.若遇小虫爬入耳内，可用花椒油少许滴人耳内，虫便自出。
5.油炸食物时，油烧到沸点易从锅里溢出，若立即放几粒花椒，沸油便会消小去。
怎样巧用生姜
1.冬天手足生冻疮(未溃)后。用姜磨擦患部，便可活血化疲，减轻症状。
2.天寒身冷，喝一碗红糖生姜汤，既可去寒暖身，还可预防感冒。
3.牙痛时，切一片生姜咬在痛处，即可止痛。
4.如因晕车、晕船而恶心，可事先切一片生姜贴在内关穴或肚脐上，用胶布固定，便能免除眩晕之苦，有时胜过晕海宁，且无副作用。
怎样巧用蒜
1.夏秋季节每天吃上几瓣大蒜可预防痢疾和肠炎。
2.常吃蒜能促进消化液的分泌，增强食欲，治疗消化不良。腹部胀痛时将生熟蒜各七瓣嚼食，疼痛自消。
3.把大蒜切成细条塞人鼻孔内，或用10%的犬蒜液滴人鼻孔内，可预防流感和脑膜炎。
4.将独头蒜两个切片用并水冲饱后放置一夜，加糖或冰糖炖微温喝，可治百日咳。
5.用醋泡蒜，食后可治心腹痛。
6.鼻出血时，用蒜泥敷在脚心，连续数次即可止血。
7.牙痛时用独头蒜偎热放在痛牙上或将病牙内的胜东西剔出放人蒜泥可止痛。
8.一头痛时用蒜头一个研成汁，滴人鼻孔内可解除疼痛。
9.独头蒜一个，蜂蜜三钱捣匀敷患处治疖肿。将蒜泥、蓖麻油调和擦头数次可治愈。
10.将蒜头捣烂熬成膏日服一钱半，服后二小时再服两汤匙蓖麻油可泻出蛔虫。
怎样巧用水果、土豆、洋葱皮
把苹果皮或梨皮放金属锅里煮沸，能够消除锅里的黑污痕迹。
茶壶里或锅底上有了薄层小垢时，在里面放点土豆皮煮一煮就可消除。
洋葱皮可以制成优等的金棕色染料，制作方法：把洋葱皮捣烂，倒人不含矿物质的雨水或河水，撒一把苏打，放在锅里煮。然后把煮好的汁放进干净的器皿里，过一些时候，用薄皮滤过，再把滤液加以煮沸，到成浆状为止。煮的时候要好好搅拌，煮好以后放在瓶子里。要染棉纱或棉毛布料时，先配成颜色相当的溶液，再把要染的料子放到这种溶液里煮1-2小时，然后在清水里漂洗一下，再把食慰平。
怎样巧用桔皮
吃桔子时把桔皮当废物丢掉太可惜，如果把它晒起来，还能派上许多用场。
1.桔皮酱。干桔皮用清水泡24小时，挤出水分后在开水中煮半小时，沥干水捣烂成糊状，加人白糖(一斤湿桔皮加七两白糖)，冷却后即可作果酱。
2.桔皮粉。炒鱼片或鳝鱼片时，加适量桔粉，名日“桔味鱼片”、“桔味鳝片”。
3.桔皮丝。沏清茶、做糕时，放上几丝，既增添香味，又增加鲜艳色泽。
4.炖肉汤时，放数片桔皮，不仅味道鲜美，而且吃起来不感油腻。
5.在将熟的粥内放上几片桔皮，粥味会异常清香。
6.煮羊肉时放些桔皮同烧，能够解除擅气味。
7.逢年过节，把适量桔皮切成小丁，做炒米糖、花生糖时放一点，味道特别好。
8.女同志经常用桔皮烫水洗头，可使头发光滑柔软，容易梳理。
怎样巧用萝卜
1.嗓子肿痛，生吃萝卜能消肿止痛。
2.用生萝卜片擦冻疮患部，一日数次，以自觉温热为妥，能治冻疮。
3.白萝卜片煮水洗脚，能止脚汗与脚臭。
4.用白萝卜汁灌腹，轻度酒醉者，有醒酒作用。
5.常喝白萝卜汁，有降低血压之功效。
6.每夭生吃两个萝卜，能预防感冒，并有助消化，促进食欲之功能。
7.慢性气管炎咳嗽不止，用白萝卜汁水当茶喝，能止咳定瑞。
8.白羔皮皮毛衣服被污黑时，可用生萝卜涂擦一遍，然后晾千，污垢即除。
9.用白萝卜煮水洗白色衣服、被、帐等，污垢易除，洁白如新。
10.用清水煮萝卜汁水洗衣服，衣服上的油渍就容易去除。
11.将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滩，挤去苦滚的汁液，加入适量白糖，即成为戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，斥候吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟的目的。
怎样巧用生梨
1.经常食用能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
2.每天空腹食生梨数个，对小便黄赤、大便于结有疗效。
3.生梨取汁加人蜂蜜熬制成膏，每日一匙，用温水调服，能生津液，止烦渴。
4.切片贴于水火烫伤处，有收敛止痛之效。
5.生梨切碎，以水煮取汁，加人粳米熬粥食之，能治反儿风热。
6.取梨一个，丁香15粒扎个梨内，垠熟食之，能治反胃、呕吐、呢逆等。
7.取梨一个，连皮切碎，加人冰糖水煎，或切下梨盖，挖除内心，加人川贝粉3克，覆上其盖，蒸后，取汁吃梨，每日一个，能治感冒、急性支气管炎和咳嗽。
怎样巧用柠檬
1.煮食物时加些柠檬汁，可使食物味道更鲜美，同时又能增加食欲。
2.喝柠檬茶能清理肠胃，还能起到美容皮肤的作用。
3.给动过手术后的病人嗅嗅柠檬味，可使病人恢复得快些。因柠檬解除病人体内的麻醉药。
怎样巧用肥皂
1.误吃有毒食物、药物中毒或小孩误吞小的金属物品等，在就医之前，可先喝一些肥皂水进行急救。方法是把纯净的肥皂切成细片，用温开水溶成肥皂水成人喝300-500毫升，小孩喝100-200毫升，一可把毒物呕吐出来，或从大便中泻出来，可减轻年毒。
2.水火烫伤后，在伤处马上抹些肥皂，可暂时消肿止痛。
3.煤气管漏气时，可用湿肥皂将破裂处撇住，煤气即可暂不漏气，再进行修理。
4.用肥皂涂在手表金属壳上，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀。
5.粉刷过墙壁的刷子，袍在肥皂水里过夜，第二天只要冲一下就千净了。
6.新绳子因太硬不好用时，可放在肥皂水中浸泡5分钟，会变得柔软好用。
7.在木箱或白布上写毛笔字时，往一墨汁里加人少量肥皂，写出的字迹会更清晰。
8.纳鞋底时，在锥子或针上擦些肥皂可省力，防止断针、夹针。
9.糊璧纸的浆糊中加一点肥皂，不但容易糊，且日后壁纸也不会因浆糊硬化而剥落。
10；穿新鞋走远路，在鞋底擦一点肥皂可以防止脚打抱。
怎样巧用碎肥皂
碎肥皂弃之可惜，用起来不方便，若将其适当改制一下，就可充分利用了。改制的方法有如下几种：
1.小块合大块：把小块肥皂用热水泡一泡，然后和大块肥皂互相擦几下，再用力压挤，使肥皂粘在一起。
2.改制成大肥皂：把积聚起来的碎肥皂加一些水(水盖住肥皂就行)煮到发软为止(不要煮到全部熔化)，等到不烫手时，倒出来做成肥皂块，晾干后即可使用。
3.做成肥皂袋：用纱布缝成一个小口袋，把碎肥皂装进去，用线缝住口，挂在脸盆架上。用时，用手擦几下就行。
4.制成肥皂水：把碎肥皂加水煮成肥皂水，用干净的瓶子装起来，随时可用。
5.改制成香肥皂：可在皂液中加人8%的否脂或雪花膏，便成了香皂，加入七、八滴来苏尔，就成了药皂。
怎样巧用牙膏
1.被开水或火烫伤时，如轻微、面积小，可在局部抹些牙膏，有消肿止痛、防止感染的作用。
2.皮肤擦伤后，除了疼痛，还见渗血，如在创面上徐些牙膏，可有止痛止血的效果，且很少有感染化浓现象。
3.被蚊子、蚂蚁、娱蛤、蜜蜂、毛虫等鳌伤和咬伤时，局部涂抹点牙膏，可以消肿止痛、止痒。
4.切海椒、剥蒜皮后，手指会觉得烧灼样疼痛，如及时抹些牙有，会减少疼痛。
5.面部皮肤生了汗斑，坚持用牙膏洗脸，每天早晚各一次，可使汗斑消失，并变得白嫩。
6.皮肤粗糙的人，在牙膏内加人少量蜂蜜或奶油调匀涂抹，有滋润皮肤，消除粗糙的作用。
7.患有腋臭的人，可用牙膏或加人乌洛托品粉擦腋窝处，每天两次，可减轻臭味，如长期使用可望治愈。
8.鼻腔或鼻翼处红肿、糜烂，先用淡盐水洗净，再涂上适量的牙膏，每天1-2次，可消肿止痛。
怎样巧用香水
1.夏天在湿毛巾上滴几滴香水，用来擦身，可以消除轻微的中暑症状。
2.在枕旁放一瓶香水，或洒几滴香水在枕巾上，可以使你睡得香甜。
3.洗头时在最后一次清洗的水中加两三滴香水，能使头发松软而有光泽，无汗垢味。
4.用棉花蘸少许香水，放在乳罩内，可防奶臭味，有益于乳汁的分泌。
5.在书签上涂抹点香水，夹在书中，既可预防虫又能除去书受潮后的霉臭味。
6.读书看报时间长了，眼涩头闷人乏，嗅一嗅香水，可使你精神振作起来。
7.赶车时在手绢上洒几滴香水，不时嗅一噢，可预防晕车。
8.在皮肤上的小疖疮没化脓之前抹点香水，有助于消肿止痛。
怎样巧用风油精
1.把风油精洒3至4滴在头部，有提神和驱汗味的作用。
2.喝开水时，滴4至5滴风油精在杯内，有解热去暑的效果。
3.风油精擦人中、太阳、印堂等穴位，可防中暑和感冒。
4.用风油精2至3滴洒在蚊香上，能增加驱蚊的效果。
5.风油精滴3至4滴在电扇上，室内清香扑鼻，并有驱赶蚊虫的妙用。
怎样巧用隔年旧挂历
元旦刚过，去年的旧挂历又换下来了，那么你可以变废为宝。
1.用挂历折钱包。选择一本花卉的塑料挂历进行折叠，折好后，光亮、美观，可以与市场上的小型钱包媲美。
算算用去的欲钮、百得胶，不足一角钱，真是价廉物美。然后，把整本塑料挂历全部折成大小各异的钱包，给家人每人一只，深得他们的喜爱。
2.用挂历做门帘。利用一本风景画的挂历，剪成每条一厘米左右的长条，然后用大头针及铅丝申联起来，往门框上一挂，既实惠又好看。
3.用挂历折玩具。挂历的纸张一般都比较厚，折玩具正好。用挂历纸折成汽车，再用250毫升瓶盖作为车轮，车头上拉上一根线，给小朋友拖着玩。还可折小船、拖轮、小篮、飞机等等，当然，用挂历给孩子包书，更是最好的纸张了。
4.用挂历作装饰画。可裁下旧挂历的优美画面，贴在厂里的化验室及科室的墙上，或压在办公桌的玻璃板下，起到美化环境的作用。欣赏一本世界各地风景的挂历，身在家中就可领略世界各地的风采，也增长了许多地理知识，真是一举几得。
怎样巧用蜡烛
蜡烛除了照明，还有许多用处。
1.收音机的线圈绕好后，放人熔化的蜡烛油中浸一下，使油渗透到线圈一的部分，可以防止受潮，也不会松动。
2.地下电线需要接连时，可以先找一个小瓶，接好线，把裸露的线头全部塞进瓶里，然后灌满蜡烛油，这是一个很好的绝缘方法。
3.个人的书籍往往记有购书的时间、地点或者写着留言。如在字面涂上蜡油，再用刀子刮平，可保字迹永不褪色。
4.瓶子上的盖子、塞子欠严实，可在空隙处涂上一层蜡油，便可密封。
5.提包或衣服上的拉链坏了，可用蜡烛在拉链上擦几下，再反复扣紧或放松拉锁几次，就能恢复正常，继续使用。
6.塘瓷器皿的漆剥落了，露出的铁皮生锈了，可把锈磨光，涂一层蜡油，也能起一定的防锈作用。
7.缝纫时，把线和蜡烛一起扎在缝纫机头上，可使线润滑，保持不断线，不断针。
8.乘组下的蜡烛头，蜡油或碎屑，可盛在一个容器中，中间放一根粗棉花线，把碎蜡熔化，然后，使之凝固，棉线便凝固在里边。这样，还可点燃照明，做到物尽其用。
怎样巧用塑料蛋糕盒
1.用来罩茶杯。蛋糕盒每个直径约在300毫米左右，刚好将茶盘同10来个茶杯放在里面。其防尘保桔效果甚好。
2.简易冰盘。将整个鸡、鸭、蹄骼及水产品等大型荤腥食物放人洗净的盒内，盖上盒盖以后比保鲜纸强多了。也可以将零星食物用保鲜纸包盛后放人此“冰盘”中再放人冰箱。
3.用来扦插花卉苗木。在蛋糕盒的下部底部钻几个洞，铺上绿窗纱以后放人培养土将花卉嫩枝扦插浇水后盖上，阳光一照，盒内充满蒸汽，形成一个天然的小温室。
怎徉巧用破瓶子
瓶子破了，略为加工，可以做成下面几件日常用具：
1.漏斗：把破瓶子的颈部割下来，瓶塞里插上一段破璃管或细竹管，就成了漏斗。
2.风灯：割掉破瓶底，插在竹筒做成的灯座里就成了。灯座的底上要打上几个通风小洞，竹筒的底缘也要开几个缺目，这样，把灯放在桌上，空气就能从缺口里流进：
了。在灯座上系上一个细铅丝，做成提手，也可以当一盏简易的马提灯用。
3.筷筒：割掉破瓶底、在瓶颈里垫一块有细孔的圆板，耕后将它倒插在一段竹筒里就成了。
4.金鱼缸：如果瓶子粗大，可以按照做筷筒的方法做个金鱼缸，在下面的瓶塞上，装上一段橡皮管，不把金鱼捞出来，就可以给金鱼换水。
5.绝缘子：把破瓶的瓶颈割下来，可以做收音机天线两端的绝缘子。
根据需要还可以割出瓶颈、瓶底，制造一些别的用具。
怎样把玻璃瓶割断呢：这主要利用玻璃熟胀冷缩的特点。
在需要割断的地方，用墨笔先画上一道平整的圆圈，再用锉刀沿着墨线锉一道凹痕。找一段纱线，放在酒精或煤油里浸一浸，围一圈在凹痕里。把线用火点着，同时转动瓶子，使凹痕受热平均，这时候，凹痕受热而膨胀。等火一熄，立即把瓶子浸到冷水里，凹痕受热的地方，突然变冷而急剧收缩，就会叭的一声，沿着凹痕断裂。玻璃很锋利，要用铁纱皮或细砂把口磨光滑，再动手制作用具。
医用盐水瓶，如仅是口颈部破了，可用上述方法去掉上部，下半截的周边用砂轮打磨光滑，可以作耐高温的茶杯用。
怎样巧用纱线木轴
纱线用完了，木轴还有不少用处。
1.抽屉拉手：抽屉上的拉手坏了，只要截半段木轴，用螺丝钉穿过轴孔，钉在抽屉上，就成了一个美观的拉手，如果钢精锅盖上的捏手坏了，也可以用半段木轴来代替。
2.瓶塞：截取木轴的大半段，绕上几层布，就成了一个很好的瓶塞。
3.挂衣钩：把木轴用钉子钉在墙上或专用架子上，可以起到挂衣钩的作用。
4.大算盘：做数学用的大算盘，一个木轴可做两颗算算珠。把木轴两头锯下来，用锉刀锉平，用砂纸擦光。如果要做得美观些，还可以用油漆漆一下。大算盘的架子是一个长方形的木框。串算珠最好用两根较粗的橡皮筋，拨向上方的算瑰靠着a皮筋的弹性，就不会滑下来了。
怎样巧用烟盒铝箔纸
废烟盒随处可见，将里面的铝箔纸收集起来，能带来三点意料不到的方便。
用铝箔纸自制室外天线：电视机的铝质天线，在室外长期经受雨淋及有关气体的侵蚀，会产生许多斑点。时间久了，电视图象就会出现雪花，收看效果下降。这时，可按天线的规格、尺寸用木棍制成模型，再用白胶将铝箔纸严密无缝地粘牢在上面，因铝箔光洁度高，图象清晰度随即得到改善，既经济又耐用。
用铝箔纸排除墙壁油污：厨房里靠近炒菜铁锅的一面墙壁上，因油烟的长期积聚，某些地方会形成灰黑色污垢，影响卫生及美观。即使使用排油烟机，因墙壁粗糙，积污也难完全避免。此刻不妨将铝箔纸糊在纸板上，用图钉按在容易遭到污染到墙壁上，就不必烦恼了，定期用湿抹布擦一下，就会光亮如初。
用铝箔纸制作烫衣板：在铝箔纸面喷洒一点水，用电熨斗将其烫平，依次排列整齐，粘贴在光滑的木板上，就形成铝箔烫衣板，由于铝箔有很好的光洁度，反射热能效率高，熨烫衣服时，电熨斗的热量不仅加热了衣服的一面，而且透过衣服经铝箔纸反射后，又烫热了衣服的底面，从而两面受热，既省电又节约了时间，衣服的平整度也得到提高。
怎样巧用自行车内胎
1.作自行车货架上的“保险带”：在自行车货架上携带物品，可用断了的自行车内胎，两端各装上铁丝搭钩。将携带物品放上货架，用准备好的断内胎绷紧，铁丝搭钩在铁架上勾住，由于旧内胎有良好的弹性，不论如何颠簸颤动，都不会发生松懈、滑脱。
2.锻炼手臂带：将断了的自行车内胎，一端设法固定在柱上、墙上，另一端装好“握手把”，作投掷运动的手臂锻炼橡皮带。还可以剪成一定长度，装上拉手把，作拉力器练臂力也很理想。
3.制作橡皮筋：①根据用途需要，把旧内胎剪成若干小段，捆扎资料、物件比市场上出售的橡皮筋要牢固、紧实。②以3-5毫来宽度把内胎(单层)作旋转式地沿胎剪下，可以剪成一条很长的带子，可做为孩子们课余活动的“橡皮筋”了。