楚天的肉身一直比较强悍，特别是在迷雾山谷深处用了坚体果和妖兽血液，又经历天雷淬体之后，他的肉身强度已经比大多金丹期炼气士强悍多了。
所谓先天之体，和炼气功法的先天境界略有区别，先天境界是真气质量的标准，后天真气变成先天真气，而先天之体指整个肉体蜕凡返先天。《鸿蒙炼体诀》的第三层是这么说的，修成先天之体后，身体像法器一样坚硬，可以任由法器攻击而不受伤，并身怀巨力，一拳击出，足有数十万斤的巨力。而先天之体不是那么好修炼的，不仅需要有惊人的毅力，还需要超出绝大多数人的忍耐力，第三层的功法描述如下：以天地为熔炉，以肉体为核心，用各种天材地宝辅助，将身体当成法器熔炼，金光现，则先天成。
看到这里，楚天冷汗直流，他觉得这本功法不应该叫《鸿蒙炼体诀》，而应该叫《坑人炼体诀》才是，把身体当成法器来熔炼，谁敢这么做？不过再难再痛苦，他还是想试试。
看完整本《鸿蒙炼体诀》，楚天发现最后一页上写着一段话，大体意思如下：悟道一步登天，得道一步成仙，证道一步成神。悟道易，得道难，证道万千世界无一例。自古流传，证道共有三种正统方法，以力证道、斩三尸证道、以功德证道，据说这是鸿钧道祖传给众生的证道方法。洪荒时期，三清及女娲是以功德证道，佛门二圣是斩三尸证道，自古只有盘古圣人是以力证道，据传炼体功法即源于盘古圣人。
看到这里，楚天心中骇然，难不成创立此门功法的人也是洪荒时期的上古大能不成？
对于证道方式，楚天通过学习程傲天留下的典籍，以及向邋遢真人请教，他倒是知道一些。洪荒破碎之后，后来的修士又提出了数条证道方式，比如：以丹正道、以剑证道、以器证道等等，不过这么多年来，也没听说哪个证道成了圣人。不过这些离自己太过遥远，自己距离成仙都还有十万八千里的距离，干嘛就惦记着成神成圣？楚天决定暂时不想那么多，还是安心修炼《鸿蒙炼体诀》比较好。
炼体功法和炼气功法明显不同。炼气重元神，修法术，气行十二正经和奇经八脉，真气真元也好、法力也罢都是存储在丹田。炼体重肉身，修神通，元力行隐脉，需打通全身穴窍，元力存储在穴窍之中。炼体产生的元力是力量的表现，炼成第三层之后元力转化为元罡，元力元罡和武者练出的内劲不同，内劲也是真气的一种。炼气和炼体共通之处就在于都需要天地灵气，需要天材地宝。
楚天将《鸿蒙炼体诀》第一层、第二层功法默记于心，便开始修炼。他的肉身强悍，基础非常牢固，第一层、第二层仅仅用了几个小时，他就修炼成功了。人体正穴有365个，暗合周天之数。除了正穴还有很多暗穴，人体穴道加起来超过一千个。《鸿蒙炼体诀》第一层分为炼皮、炼肉、炼骨、炼筋、炼血、炼脏六个步骤，这和炼气功法的锻体差不多，不过多了一步，需要打通十二正经上的穴窍。第二层，则需要炼出元力来，目前楚天身怀二十万斤巨力，通过转化之后，将炼出的元力充满十二正经的穴窍之后，第二层就修炼成功了。
接下来就是第三层，第三层就比前两层难炼近十倍，大多炼体修士都卡在这一层，直到老死也不能突破。第三层功法除了要打通连接奇经八脉的穴窍之外，还需不断淬炼身体，让肉身不含一丝杂质，变成先天之躯。总结来说，就是八个字：打通穴窍，化力为罡。
打通奇经八脉的穴窍倒是不难，难的是淬炼肉身。第三层功法里提到，只有用天雷、真水、地火或者天火等天地灵物来淬炼，才能达到最佳效果。楚天经历过天雷淬体，那种经历至今都让他不寒而栗，再也不敢尝试。但经过那次天雷淬体，他获得好处有很大，他目前的身体可以称为半先天之体，再经历一两次估计就能修成先天之体了。
但是天雷天火也好，真水也罢，这些东西都可遇不可求，楚天倒是拥有地火，程傲天留下的丹鼎和炼器炉中就存放着地火，但是以楚天目前的身体强度和修为境界，就算有地火恐怕也不能直接用来淬炼身体，那将只会有一个结果就是化成灰烬。楚天琢磨了一天之后，想出了一个循序渐进的办法：即先用各种极端方法最大限度提高身体的抵抗力，比如提高肉身强度，比如提高抗热能力等等，提高肉身强度，可以服用强体丹，而提高抗热能力则可以通过炼丹炼器来实现。具体办法如下：第一步，借助丹鼎或者炼器炉散发的热气淬炼自身，这个看起来简单，其实楚天作为炼丹师炼器师非常明白，这个过程将非常痛苦。
以前他炼丹或者炼器时，由于温度过高，他必须放出护体罩护住身体才行，不然丹药和法器还没炼成，自己就变成烤肉了。尤其是炼器时，炉温达到了数千度，熔炼一些特殊材料时，炉温甚至超过了一万度，整个炼器室就如一个蒸笼，如果不用真元相抗的话，根本无法在里面待上一个小时。
说干就干，楚天决定先开始炼丹，等自己适应了之后，再开始炼器。此次闭关，楚天怀着三个目的，一是提高炼丹水平，二是提高炼器水平，三是炼体。不管是炼丹、炼器或者炼体，重在一个炼字，炼包含提炼、熔炼、锻炼等意思，当然也通练，也就是练习，只有不断练习，水平才能提高。
由于大弟子送来的第一批材料大多是基础材料，楚天决定先炼制初级丹药，他早就是中级丹师，炼制初级丹药自然不在话下，但是在炼丹手法和炼丹技巧上还能进一步提高，闭关的前一个月，楚天就一直在做这件事。
第一天，楚天炼制的是养气丹。为了将炼丹和炼体同时结合起来，楚天尝试着将护体防御罩散去，纯粹用身体抵抗丹鼎散发的热度。虽然他极力控制丹鼎内的温度，但是丹鼎散发出来的温度依然有近千度，炼丹时，楚天距离丹鼎不超过一米，周围的温度急速上升，很快就超过了一百度，而且还在急速上升。普通人最高能承受一百一十度的高温，曾经有人做过实验，人体在一百一十度左右的环境中，仅仅能坚持一两分钟，不然就会失去呼吸而死亡。不过楚天的身体强悍一些，抗热能力也相对高一些，在一两百度的环境下炼丹他还是有把握的。
很快楚天知道自己错了，第一炉养气丹炼制失败了，原因是炼丹房里实在是太热了，他一时*.作失误，导致即将成型的丹药变成了一团黑乎乎的灰烬。
楚天立即改进了方法，放出法力形成一层薄薄的防护罩护住身体，这一次，养气丹炼制成功了。第三炉继续，楚天再次缩减输出的法力，防护罩更薄了，防护罩内的温度超过了六十度，但是这个温度在楚天的承受范围内。就这样，楚天开始了不断调试，他身体的抗热能力也越来越高，炼制养气丹也没有出现过什么失误，出丹率几乎达到了百分之百。
一天、两天、三天，一个月很快就过去了，楚天取得了巨大的进步，目前他已经可以不用防御罩也能炼制丹药了，整个炼丹房内，温度都超过了一百度，而楚天浑然无事，连汗水都看不到，达到这个程度之后，楚天出关了。
金元宝再次将一个月来收集的材料送来了。楚天关心的问道：“元宝，门中没有发生什么大事吧？”
金元宝恭恭敬敬的汇报道：“禀师尊，门中一切都好，并无大事发生。”
“那就好，你将为师炼出的丹药都拿走吧。另外，你吩咐明思帮为师收集几种药材，喏，这是详细名单。”
看到满屋子的丹药瓶，金元宝的一双小眼睛都亮了起来，师傅实在是太厉害了，一个月时间竟然炼出这么多丹药！
“是，元宝遵命。”金元宝将所有丹药瓶收了起来，向楚天施了一礼之后，就打算出去。
楚天叫住了他，叮嘱道：“元宝，你要记住，门中事务要管理好，但是修为也不能落下。”
金元宝再次躬身应是。楚天挥了挥手，让他出去了。
金元宝走后，楚天休息一会儿，开始继续闭关，这一次，他要尝试炼器。
就这样，楚天时而炼丹，时而炼器，时间过得很快，一晃十一个月就过去了。
在这三百多天里，他制定了一个时间表，一个月内半个月炼器，半个月炼丹，每天用六个小时炼体或炼气。这些日子以来，楚天各方面都获得了巨大进步，炼丹方面他已经成为高级炼丹师，他成功炼制了一炉鎏金丹、一炉强体丹和大量的固元丹。炼器方面他已是中级炼器师，甚至偶尔能炼制上品法器，相信用不了多久他就能晋级高级炼器师。
至于在炼体方面，他的收获也很大。目前，他已经打通了奇经八脉上所有的穴窍，但遗憾的是，他已经用丹鼎中的地火淬炼过自己的身体，但是不知道是地火的量不够，还是等级不高，他的先天之体虽然有了巨大的进步，但是依旧没有大成。他本来打算继续闭关突破的，但是小雷却突然通知他，小七要渡化形劫了。