人们常将喝剩的残茶叶或隔夜茶当废物倒掉。残茶叶若使用得法，可以健身和防治疾病。
去火明目
常用隔夜茶冲泡水洗双眼，可起到去心火、防眼疾的作用。若害红眼病，每日用隔夜的茶洗眼数次，可使眼疾早愈。
洁日健齿
每日坚持用残茶汁饭后漱口，可清洁齿间残留的杂质，有利于固齿、除口臭。食用大蒜之后，嚼点残茶叶，再用残茶漱口，能清除口内蒜味。
健脑聪耳
使用晒干残茶叶填充的枕芯，茶叶清香阵阵，利于安眠，有益于清脑、聪耳。
净化空气
将收集晒干的残茶叶在厕所内燃烧，可去除厕所恶臭，使室内空气保持清新。
去除茶垢
茶具内壁上残留的茶垢有害干人体健康，但又不易洗去，若以湿残茶加点细盐擦拭，茶具即光亮如新。
防止脚气
每晚用温热的残茶叶冲水冼脚，有防治脚气、光洁足部肌肤的功用。